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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

便秘薬の効果・・・※グロ注意(笑)

昨日、便秘薬を飲み、ちょうど約6時間後に効き目がありました!


昨日はお通じがあった割りには、何となく膨満感が取れなかったのですが、寝れば治る?!と淡い期待をしたものの、今朝も何となく膨満感というか苦しい感じがあったので、今日もお薬に頼ってしまいました(汗)


そして、そのお腹の変遷はこちら!!


見たくないかたは華麗にスルーをお願いしますm(__)m






↓2012/8/22 夜
おなかぽっこり

↓2012/8/23 お昼(お通じ直後)
1日目(直後)

↓2012/8/23 夜
便秘(1日目夜)

↓2012/8/24 夕方(お通じ後)
2日目

こうして見てみると、昨日のお通じ直後はまだお腹が戻りきっていなかったようですが、結構ぽっこりとしているような気がする・・・。


2日お薬を使っただけあって、今日の夕方にはぽっこりお腹が普通のお腹(それでも脂肪がついていますが)に戻ったかなぁ・・・。


今は、膨満感は少しあるものの苦しいという感じはなくなってきたので、これで出し切ったかな?


ここ4日間、義母とコタ吉君と約30分のお散歩、相方君とひねりを加えた腹筋をしているので、腹筋辺りが多少筋肉痛もあってお腹のあたりに違和感があるのかもしれません。



しかし・・・改めてお腹の画像を眺めていると・・・


妊婦さんみたいやな(;´Д`)


妊娠はしていません!脂肪です(泣)



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私のお腹・・・

突然で申し訳ありません!汚い話になりますが・・・


月曜日からまったくお通じがありませんΣ(´∀`;)


日曜日の夜の外食から今日のたくさん食べた夜ご飯まで溜まっていると思われるので、体重は増えており、お腹はぽっこり(ただのお肉でないことを祈る)しています(泣)

カロリーは気にしつつではありますが、結構食べているのでもうそろそろお通じがあってもいいのに音沙汰なし。


明日の朝までにお通じがなければ、お腹が苦しいのでお薬を飲もうかと思案中・・・。

本当はお薬に頼らなければいいのですが、こうもお腹がぽっこりしていると見た目も苦しい(泣)


大変お見苦しいですが、体型の変遷を(苦笑)

↓2012/7/20 体重68.6kg
デカイ腹

↓2012/8/5 体重67.6kg
お腹と太もも

↓2012/8/9 体重67.2kg ※便秘気味でぽっこり(笑)
8月9日のお腹

↓2012/8/22の夜 体重67.8kg (朝は67.1kg)
おなかぽっこり



お腹が出ているのは、お腹に溜まっているせいなのか、お肉がついただけなのか不明な気がしますが・・・便秘によるぽっこりと信じたい(苦笑)


しかしお尻の上のセルライトが結構あるなぁ・・・
ミオドレ頑張らねば・・・


怒涛のお通じがあると、相方君が目を丸くするほど、目で見て分かるくらいお腹が凹みます(笑)


ここ3日間、義母とコタ吉君との30分程度のお散歩を続け、相方君とひねりを加えた腹筋を20回やっているおかげか、つまんでみると太もものあたりとお腹のお肉が減っているような気がします。


お通じがちゃんと定期的にあってくれると本当に助かるんだけどな~と思っていますが、中々上手くいかないもんですね~


食物繊維!と思って、ごぼうを料理に入れたり、豆腐を食べたり、野菜を食べたりと気を配っているつもりですが、まだまだ足りないってことなのかなぁ・・・



増えた体重は、また頑張って減らすサ!

そして便秘薬を試した結果は・・・コチラ!※画像つきなのでご覚悟を!



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相方君のお腹※画像有

以前、相方君のお腹を写真にとった時よりも少しは痩せて引き締まったような気がするので、写真を撮ってみましたヾ(*´∀`*)ノ


〜相方君の取り組み〜

・栄養士指導の食事見直し
・運動を増やしてみた(散歩とサイクリングなど)

↓2012/7/20 74.8kg
デカイ腹(もり)

↓2012/8/17 74.2kg
相方君のお腹(8月17日)


ど・・・どうなんだろう・・・??

少しはお腹が減っこんだような・・?
正面から見ると脇腹の辺りが頬がこけたような感じがするのと、少しズボンに余裕が出来たと本人が言っているので、多少は痩せたようですが・・・


私と一緒で目に見えての変化はまだ無さげですが、これを励みにまた頑張らねば〜!


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ダイエット生活50日目

早いものでダイエット生活が50日目となりました!


今朝の計測の結果は・・・!?


私 67.2kg
初日に比べてマイナス5.6kg
前週に比べてマイナス1.3kg

相方君 73.8kg
初日に比べてマイナス2.6kg
前週に比べてマイナス0.8kg

という結果になりました!!


私の方は、前週と比較してもご飯の量、運動量、便秘具合(3,4日に1回ペース)は変わりませんが、マイナス1.3kgという結果だったのは・・・


仮説1 停滞期が終わった
仮説2 ミオドレダイエットの成果(8/4に開始したので昨日で6日やり続けた)
仮説3 何かが起きた


ミオドレダイエットの成果なのかは自分では分かりませんが、一応6日間の成果&帰省前の状態としてお見苦しいですが写真をアップします!

↓2012/7/20 体重68.6kg
デカイ腹(葛葉)

↓2012/8/5 体重67.6kg
お腹と太もも

↓2012/8/9 体重67.2kg ※便秘気味でぽっこり(笑)
8月9日のお腹

↓2012/8/5 体重67.6kg
二の腕

↓2012/8/9 体重67.2kg
8月9日の二の腕

写真で見るとよく分かりますが、ミオドレダイエットの成果ではないような気がしてなりません(笑)

ミオドレダイエット開始時よりマイナス0.4kgですが、食事量、運動量は変わりません。
生理前で食欲が増進していたので、太った!と思っていましたが、実際には減っていたし・・・

食事量も最近は朝、夜の2食は以前に比べてしっかり取っている方だと思います。


相方君も祭でプラス1.8kgという大台を叩きだしたけど、1週間のスパンでみればマイナス0.8kgだしなぁ・・・


結局、痩せた理由は分からん!

ミオドレダイエットの感想は、長くなりそうなのでまた別の記事にします♪

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写真で見せる現状報告!

先ほどの記事にも書きましたとおり、新しくミオドレダイエットというのを始めます。


どれだけ変化があるかというのがやっぱりみんな知りたいと思うので・・・


お見苦しいとは思いますが、写真をアップしますっ!!!


↓前回の写真2012/7/20のもの 体重68.6kg
デカイ腹(葛葉)

↓2012/8/5のもの 体重67.6kg
お腹と太もも
二の腕


う~~ん たくましいお腹に太もも、二の腕(笑)

モムチャンダイエットエクササイズのおかげもあってか、自分や相方君が二の腕、太もも、お腹を触ってみると、お肉が減っているような感じがしますが・・・写真だと微妙です(*_*;


自分ではアップするのも躊躇するような写真ですが、これも仕方がありません(笑)

お見苦しい写真をアップすることで、サボり癖を予防!!という効果は結構あります♪


モムチャンダイエットやミオドレダイエットでどれだけ効果があるか・・・

写真で嬉しい報告が出来るといいな~!

その後の結果はコチラ(継続中)!!

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