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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

全身筋肉痛 (つд⊂)エーン

一昨日から始めたエクササイズ。

今のところ継続してやっているのですが、初日の夜あたりから

筋肉痛が襲っています

日頃どれだけ筋肉を使っていないか分かりますね~


背中、二の腕、足首、太もも、肩が特に痛いので、このエクササイズが効いているということにしておきます(笑)


日頃の運動不足ってこうやって筋肉痛とか体力の低下とかを実感しないと危機感をもたないですね・・・。



旦那さんは私のエクササイズ姿を見て、積極的に犬の散歩に行くようになりました(笑)

↓ぽちっと押すと小躍りしながら喜びます(笑)
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コメントコメント


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こんにちわ!

最初は筋肉痛になりますよね~
でも筋肉が付くとそう痛まないので、いいと思いますよ)^o^(

いい感じに夫婦で運動してますね♪

中村悠理 | URL | 2012/07/22 (Sun) 15:25 [編集]


コメントありがとうございます!

こんばんは!
コメントありがとうございます♪

普段の生活では本当に筋肉って使っていないんですね~(-_-;)

少しずつではありますが、相方さんのダイエットへの姿勢も良い方向に変わってきているようです(*^_^*)

焦らずゆっくりダイエットしていきます!

葛葉 | URL | 2012/07/22 (Sun) 20:15 [編集]


 
 

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