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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

68kgを切る日が見えてきた!



今朝の体重は




68.0kg



でした!





今日はプールでの月1度の体重計測日でした。

先月の計測と比べると-1.2kgでした。


体脂肪率も減っていたので、万々歳です。





何だか68kgを切る日が見えてきた気がして、嬉しいです。(∩´∀`)∩ワーイ


でも、体重は増えたり減ったりしてきているので、簡単には67kg台には入らないと思います。(~O~;)











さて相方君ですが、糖尿病の定期検査にはちゃんと行っていますが、2ヶ月前の検査結果を先日聞きに行きました。





結果はHa1cの数値が少々悪化していました。



まぁ、体重も増えているし、今朝の相方君の体重は77.3kgと過去最高!!




病院では「食事を気をつけてください」と言われたそうですが、同じもの食べている義両親や私はそんなに体重は増えていないんだよなぁ。


まぁ、隠れて食べているのかもしれません。




相方君は「最近油断してたから・・・これからは炭水化物は減らして野菜中心で行くようにするよ」と言って、お昼はお弁当を作ってほしいとお願いされました。



食事を気をつけるのも大事だけど、運動も大事だよ!と何度言っても、未だに聞く耳持たぬ相方君。




ちゃんと相方君自身の努力で結果が出ると良いんだけど・・・。

もう何を言っても聞いてくれないので、本人がやる気になるのを待つしかありませんね。




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