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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

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食べ過ぎた代償は・・増量!



昨日はお昼に食べ過ぎたなぁ。今日は体重増えてるかなぁ〜と思いながら測ると




70.4kg(+0.5kg)







(つд⊂)ゴシゴシ








ひえぇぇぇ〜!

ムンクの叫びのような表情をしていました。(笑)








ま・・まぁ、食べ過ぎたんだから、しょ、しょうがないよね。_| ̄|○


このまま油断すると増えたままになるので、頑張って70kgをまた切るようにしないと・・・!



【朝食】
・グリーンスムージー
・ご飯(娘の残したご飯)
・揚げ物残り(おからコロッケ)


【昼食】
・スーパーのお弁当
・プリン

【夕食】
・紅茶

※本当は鮭のホイル蒸しと煮物、卵スープだったのですが、お腹があまり空いていなかったので食べませんでした。



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