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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

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いつまで維持できるのか心配。



2/20の体重は69.6kg(-0.1kg)



2/21の体重は69.8kg(+0.2kg)



本日2/22の体重は69.9kg(+0.1kg)






でした。




土日は外食だったので体重が増えてしまいました。(;´д`)トホホ…

今のところ69kg台をなんとか維持しているものの、1日食べるご飯の量は減らしているし、炭水化物のご飯は食べずにおかずを少し食べるくらいにしていたり(白いごはんは1日1食だけとか)と、結構無理して頑張っている感じがします。


なんとかこのまま70kgを切った状態でダイエットを継続したい!という気持ち(意地?)が働いて何とか頑張っている感じですが、正直白いごはんが食べたいよ〜。




糖質制限をしている状態にあるのですが、頭がボーッとした、イライラしたりすることはなく、今までとあまり変わりません。




私は以前から満腹状態だと眠れず、逆に空腹状態で普通で眠れるので、そのおかげでお腹が空いていても余裕で甘さでグッスリ♪


相方君は空腹状態だと眠れないので、夜は空腹と戦っています。






糖質制限をしている相方君は体重が全然落ちませんが、相方君も着実に減量できるといいなぁ。


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