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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

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今日は揚げ物三昧!




今朝の体重は



71.1kg(+0.3kg)



でした。




毎日少しずつ増量していっているような気がします。_| ̄|○ il||li



今日は家族のリクエストで揚げ物でした。

鯖フライ、ポテトフライ、かき揚げ、れんこんのはさみ揚げ、チーズ入り豚肉巻、にんにくの素揚げ、唐揚げでした。



多めに作って近所に住む義兄夫婦、叔父さんにおすそ分けです。




揚げ物はカロリーが気になるので、私も相方君もご飯は食べませんでした。

私は自分のお皿かられんこんのはさみ揚げとチーズ入り豚肉巻を相方君に譲って、調度いいくらいでした。
調理中に結構な油煙を吸ったので、それだけでお腹いっぱいのようです。



揚げ物大好き!相方君は、キャベツをお皿にてんこ盛りにして揚げ物を6個くらいおかわりしていました。




娘もポテトフライや唐揚げを食べていたのには驚きましたが、少しずつ食べられるものも増えてきているようです。


【朝食】
・平べったいたこ焼き(昨日の残り)
・グリーンスムージー


【昼食】
・厚揚げの卵とじ丼
・卵スープ
・カボチャとジャガイモ、マカロニサラダ

【夕食】
・揚げ物三昧
・カボチャとジャガイモ、マカロニサラダ

20160127yoru.jpg
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