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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

プールは効果あるなぁ




1/20の体重は



71.2kg(-0.1kg)





この日の夜ご飯は


・ご飯
・ザバじゃが
・ニラ玉スープ
・大根の卵とじ


20160120yoru.jpg




1/21の体重は


70.7kg(-0.5kg)



この日の夜ご飯は


・けんちん汁
・天ぷら(なす・じゃがいも)

20160121yoru.jpg






1/20はプールに行ったので、翌日は体重が減りました。
やっぱりプールでの運動は効果ありますね。



運動したらちゃんと結果が見えるのは嬉しことです。(∩´∀`)∩ワーイ♪

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