
1/20の体重は
71.2kg(-0.1kg)
この日の夜ご飯は
・ご飯
・ザバじゃが
・ニラ玉スープ
・大根の卵とじ

1/21の体重は
70.7kg(-0.5kg)
この日の夜ご飯は
・けんちん汁
・天ぷら(なす・じゃがいも)

1/20はプールに行ったので、翌日は体重が減りました。
やっぱりプールでの運動は効果ありますね。
運動したらちゃんと結果が見えるのは嬉しことです。(∩´∀`)∩ワーイ♪
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