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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

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1/12&1/13の記録



昨日1/12の体重は



70.9kg(-0.5kg)



おぉっ!!減った〜!(∩´∀`)∩ワーイ♪




と思っていたのですが、本日朝の体重は












71.1kg(+0.2kg)




・・・




増えるのは簡単、減るのは苦労と我慢の積み重ね・・・。



プールは月曜日が祝日でお休みだったので、金曜日の予定ですが・・・早く運動したいところです!


【朝食】
・ハッシュドビーフ(昨日の残り)
・グリーンスムージー

【昼食】
・雑煮

【夕食】
・里芋の和風グラタン
・ホタテの炊き込みごはん(残り)
・手羽元の唐揚げ
・ニンニクの塩バター焼
・アイスクリーム

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| | 2016/01/14 (Thu) 15:34 [編集]


 
 

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