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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

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70kgを切った〜!



昨日は我が家で義兄夫婦を呼んでバーベキューでした。



胃がやっぱりまだ本調子じゃないので、あまり食べることは出来なかったし、食べ過ぎないように注意はしたものの、今日は体重増えてるかなぁ・・・と思い計測すると





69.9kg




おぉ〜!


ひさ〜しぶりに69kg台になってる!!ヮ(゚д゚)ォ!




これはちょっと嬉しい!!




しばらくはまた変動すると思うので、一喜一憂でしょうが少しずつ結果が数字として出ているのは嬉しいです(*ノェノ)


【朝食】
・グリーンスムージー
・ご飯
・魚の干物

【昼食】
・パン屋さんで買ったパン 3個

【夕食】
・鶏肉のトマトスープ(チーズ入り)
・ねぎ焼き
・牛乳かん(牛乳&みかん)

20151130.jpg



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