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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

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今日は食べた食べた・・・



今朝の体重は


70.8kg(-0.1kg)


でした!


昨日に引き続き70kg台でしたが、今日はお昼に外食、夜ご飯におやつまで・・・とカロリーが気になるものをいっぱい食べたので、明日は増量でしょう・・・。



お腹いっぱいに食べたので、かなり苦しいです。(笑)


【朝食】
・ごはん
・明太子
・ふかしいも

【昼食】
・外食
・カフェでのおやつ

【夕食】
・白菜・水菜・豚バラのとんこつ鍋(うどん入り)
・おみやげの大判焼き


20151101yoru.jpg



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