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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

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お腹が空くと首の後がキュー!!


今朝の体重は



71.4kg(-0.2kg)



でした!

少しずつですが体重が減っていってくれるのは嬉しいです(*´ω`*)





夜ご飯を少なくしているのですが、さすがに夜遅くまで起きているとお腹が空きます・・・。



私は空腹でも眠れるのですが、空腹になると首の後ろがキューっとつままれたような感じになるんです。

何か急に流れるような音も聞こえるような感じですが、調べてみると交感神経の働きで動く血液の流れ?みたいなものらしいのですが、この状態になると、すっごくお腹が空いてるんです・・・。




でも寝る前に食べると、太りそうだ・・・と空腹と戦っています(´Д⊂グスン


【朝食】
・グリーンスムージー
・炊き込みご飯
・鮭の味噌漬け焼(1/4)

【昼食】
・お弁当(スーパーで買ったもの)
・大根サラダ

【夕食】
・炊き込みご飯(一口分)
・豚肉のニンニクオリーブ焼
・野菜のトマトスープ

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