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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

予想を超える増量(苦笑)



昨晩は義兄夫婦と急遽外でお食事だったので、いっぱい食べちゃったし、増量だろうなぁ






72.6kg(+1.5kg)




\(^o^)/オワタ




笑いしか出ませんでした(笑)


現実を受け止めよう・・・(´Д⊂グスン






そして、本日の昼食は外食。














ダイエットはどうした!!!



と激しいツッコミを自分でしながら、美味しく頂いてしまいました。


その分、夕食はスープのみに抑えておきました・・・。


【朝食】
・ご飯
・佃煮
・グリーンスムージー
・チキンのレモン豆乳煮込みの残り

【昼食】
・外食

【夕食】
・ほうれん草とベーコンのミルクスープ
・ベビーチーズ

20151022yoru.jpg




夕食はスープだけにしたからなのか、外食が続いて胃が疲れているからなのか、今晩はお薬を飲んでいるのに、胃が痛いし吐き気がします。

明日の朝には治っているといいんだけど・・・。



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