FC2ブログ
 

〜葛葉の気ままな生活日誌〜

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

PageTop

2015/10/7の記録


昨日は少々ご飯をしっかり食べたので、体重は増えてるでしょ!と思ったら




71.7kg(±0)



あれ?増えてない。



昨日はプールの日じゃないし、ベビーカー押して1時間くらいの散歩はしたけど、筋トレもお休みの日だったのに。

まぁ、増えてなくて良かった!ということで。



【朝食】
・食パン 1枚(練乳かけ)
・グリーンスムージー
・大麦ダグワーズ

【昼食】
・おいなりさん 4個
・イカの唐揚げ 6個くらい
・ゴマ串団子
・ベビースターラーメン

【夕食】
・糖質0の麺を使ったトマトソースパスタ
・温野菜

20151007yoru.jpg



今日は午前中からお昼にかけて娘を連れてお出かけし、会社に寄って買ってきたお弁当などを食べました。

買ってきたものなので、少々カロリーも高く、甘いモノが多い・・・ですが、社員さんとお菓子交換をしながら近況報告などをするのは楽しいです♪


お昼ご飯を食べたら、娘を預けてプールで一汗かいてきました。


最初の頃はプールに行く度に全身が筋肉痛になっていましたが、今ではまったく筋肉痛にはならなくなりました。

腰痛も以前よりは悩まされることは少なくなったし、膝の痛みも今ではほとんど感じなくなりました。(∩´∀`)∩ワーイ




プールに行き始めてよかったなぁ。ε-(´∀`*)


にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


二世帯同居 ブログランキングへ


スポンサーサイト

PageTop
 

コメントコメント


管理者にだけ表示を許可する
 

 
 

トラックバックトラックバック

トラックバック URL
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。