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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2015/10/3の記録


昨日はプールを1時間頑張ったので、少しは体重が減ってるかな〜?なんて淡い思いで体重計に乗ったら



72.9kg (+0.2kg)


うーん・・・ご飯食べ過ぎちゃったかなぁ。


【朝食】
・ごはん
・昆布の佃煮

【昼食】
※外食
・ハンバーグ定食
・かき氷

【夜ご飯】
・ピーマンの肉詰め(2個)残り2個は残しました・・・。
・冬瓜と鶏挽き肉のスープ
・今川焼き(お土産)

20151003yoru.jpg


お昼ご飯を食べ過ぎたせいか、夜ご飯まで全然お腹が空きませんでした。

外食をするとカロリーを摂り過ぎになっちゃうのですが、仕事が絡んでいるので休日の外食はどうしても多くなっちゃいます。(´Д⊂グスン






仕方がない分、平日になんとか調整したいところですが、足の早い食材や早く食べたいとリクエストされる食材など、その時の事情によって献立が変更になることが多いので、なかなか思い通りにいかないものですね〜。




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