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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2014/8/11の夕食&体重


昨日は夜ご飯を外食にしたので、多分増量しただろうなぁ・・・と白目をむきながらの計量です。(笑



78.0キロ(前日よりプラス0.7キロ)



\(^o^)/オワタ



えぇぇぇ!!

増量するとは思ったけど、0.7キロもっ!?


ううーん・・・。
夜の外食は危険ですね。・゚・(ノД`)・゚・。



今夜の夕食は、なんちゃって瓦そば、野菜の卵とじ でした。

20140811syokuji1.jpg


茶そば4人前を茹でて、フライパンで茶そばを焼いて、ネギ、錦糸卵、お肉(牛すじ肉の茹でたもの)を乗っけて、特製のめんつゆをつけて食べます。

茶そばを炒める時はカロリーを少しでも減らそうと思い、油は使っていません。


4人前の茶そばを茹でたのですが、この5皿分できちゃいました。


本場の瓦そばは食べたことがあるのですが、自分で作ったのは初めて。
本物の瓦は使っていないし、本場の味も忘れちゃっているので「なんちゃって瓦そば」と命名しました。(笑


相方君は結構気に入ってくれたようで、あまった1皿分を持ってきて、義父と一緒に半分こしてました。

20140811syokuji2.jpg



野菜の卵とじは、玉ねぎ、ナス、ミニトマト、マッシュルームを炒めて卵とじにしたものです。

味付けは薄めにしたので、ナスとトマトの味が感じられて、ナス苦手な相方君にはちょっとつらかったかなぁ。
20140811syokuji3.jpg

今日は、結構夜ご飯のボリュームが出てしまったし、お通じもお休みのようなので明日の体重はまたまた増えていそうな予感です。

便秘ではないのですが、お通じが毎日だったり、数日おきだったりと何だか不定期な感じです。


あ~スッキリ!という位、腸の中がキレイになるといいのになぁ(笑



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