2014/7/17の夕食＆体重

昨日のお昼はバーベキューだったので、体重増えてるだろうなぁ・・・と遠い目をしながら計測。


76.0キロ（前日よりマイナス0.1キロ）


あれ？増えてない。(ﾟдﾟ)！


相方君もバーベキューでモリモリ食べていましたが、体重の増加は0.1キロでした。
炭水化物を抑えたのが幸いしたのかなぁ？


今日の夕食は、ご飯（少なめ）、とろろ、豆腐サラダ、野菜トマトスープ、じゃがいものオーブン焼きでした。



このサラダには、レタス、水菜、ミニトマト、豆腐、わかめ、さしみこんにゃくが入っています。
枝豆も入れようか！と思いましたが、お皿にテンコ盛りだったのでやめました（笑



とろろはネバネバが糖尿病に良いという食材で（糖の吸収を抑えるらしい）、相方君や義両親も大好きなので喜んで食べてくれます(*´ω｀*)


ご飯がチュルン！と美味しく食べられるので、ご飯を食べ過ぎないようにしないといけないのですが（笑



こちらは、じゃがいものオーブン焼きです。

蒸かしたじゃがいもにマヨネーズをお皿に入れて、マッシュルーム、ナス、たまねぎ、トマト、マカロニ、魚肉ソーセージを上に乗せてチーズと塩コショウをかけてオーブンで焼くだけ！

簡単で手軽でメイン料理にもなるので、「うーん、なんか足りないな」という時に作っています（笑



こちらは野菜トマトスープです。
えのき、ピーマン、パプリカ、ナス、たまねぎ、ニンジン、トマトが入っています。

味付けは少量のバターと減塩コンソメです。
トマトの味がしっかり出るので、あまりしっかりと味付けをする必要がない！塩コショウを入れなくても、こんなもんだ！と家族からは苦情は来ませんでした（笑



体重は元に戻っていないのですが、明日は病院へ行く予定です。
妊娠２９週になり、お腹も結構せり出してきているので、そのせいか腰痛が辛くなってきました。

もともとギックリ腰をやってしまっているので、腰痛を感じると「このままギックリ腰になるのでは・・・」とハラハラしています（汗


明日、病院に行って赤ちゃんの成長を確認出来たらいいのですが、また医者になにか不安になることを言われるのではないか・・・と心配です。

最近の心配事は、胎動をかなり下の方で感じることです。
下の方で胎動を感じるということは、赤ちゃんが下がってきているということではないか？！と少々不安。

また早産の可能性が出てきたらどうしよう・・・。
安静にしている時間も増えましたが、早産の可能性を指摘された時よりも動いてはいるので、そこら辺の調整がよく分かりません。

お腹の張りは感じますが、痛みはあまり感じないので心の何処かで安心はしているのですが、以前はお腹の張りに気づかなかったので、また今度も気付いてないだけ？と心配しています。

明日は赤ちゃんの成長を無事に確認できるといいなぁ。


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