FC2ブログ
 

〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2014/6/20の夕食&体重


今朝の体重は


75.6キロ(前日とプラスマイナス0!)


昨日の夕食はご飯こそお腹いっぱいで食べられなかったものの、しっかりおかずを食べたので「絶対体重が増えた~!」と思っていましたが、なんとかキープ出来たようですε-(´∀`*)ホッ






今夜の夕食は、夏野菜の豆腐入りドリア、ポテトサラダ、卵スープでした。

20140620食事1


ドリアは、お皿にご飯をしゃもじ1杯分敷き詰め、トマト、ナス、ピーマン、ニンジン、マカロニを油なしで炒めたものをご飯の上にかけ、さらにその上から豆腐と卵、チーズを混ぜたものをかけてオーブンで焼きました。


減塩生活中なので、このドリアにもトマトの味くらいしかしない薄味。

私や義両親は薄味に慣れてきて、特に味をプラスすることはないのですが、相方君はケチャップを足して食べていました(苦笑

20140620食事2


明日は病院で妊婦健診なので、できれば今朝の体重をキープしておきたい・・・。

でも意外と増えているのでは・・・と明日の計量が不安ですヽ(`Д´)ノウワァァァン!!




にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


健康と医療(マタニティ) ブログランキングへ

スポンサーサイト



PageTop
 

コメントコメント


管理者にだけ表示を許可する
 

 
 

トラックバックトラックバック

トラックバック URL
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)