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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

20414/6/16の夕食&体重

日曜日は父の日だったので、豪華に自宅でバーベキューをしました!

その日も午前からお昼すぎにかけて外出していたので外食。
バーベキューは抑え気味にしたのですが、それでも体重は増えていて・・・




まさかの



76.2キロ(前日75.3キロだったのでプラス0.9キロ!)



これには正直やばい!!と思いました(汗)



その日の夕食は、ヘルシーに!ということと、お通じが来るように・・・と願いを込めて

冷しゃぶ、ごぼうとにんじんのコチュジャン味のサラダ、蒸し餃子、ご飯(少なめ)です。
20140616食事1

20140616食事2

土日は外食が多かったのに、お通じのお便りはサッパリ!ということで、食物繊維が多いと言われるゴボウさんをサラダにしてみました。

20140616食事3


日曜日はバーベキューが夜遅くに終了したので、翌朝月曜日起きるのがものすごくしんどかった・・・。

でも、今週は私がご飯当番なので頑張るしかありません!

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