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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2014/6/8の夕食&体重


週末は相方君とお出かけすることが多いのですが、今日もお出かけでした。
雨が降っていましたが、お仕事も兼ねたお出かけなので、しょうがないですね・・・。


でももうすぐすると気温も上がり、お腹ももっと大きくなるので、週末のお出かけは少なくなってくると思います。
そうなると、外食も少々減るかな。





お昼に結構食べたので、夜はかなり少なめに・・・。

今日から義母が食事当番です。



今夜の夕食は、生姜とひき肉の混ぜご飯、カブのお味噌汁、冷奴。

かなりヘルシーですが、お味噌汁にしっかり味を感じたので塩分は通常通りかなぁ。

20140608食事


相方君と義父は糖尿病。義母は高脂血症となんだかボロボロな?感じですが、義両親ともに遺伝的な感じらしいです。
健康志向の義母なので、今までの食生活も結構頑張っているのに・・・。



義母は体重も体型も標準(むしろ痩せに近い?)のに、血中の中性脂肪値が高め。
私は太っている方の体型ですが、健康診断を受けても特に異常なし。


うーん。不思議です。






昨日は、お昼にこってりな感じのとんこつラーメンを食べたので、夜はお肉系のおかずだけにしていました。

それでも体重は増えているかな~?と朝、体重計に乗ってみると・・・



74.9キロ(前日よりマイナス0.6キロ)







お通じもなかったのに、なぜ体重が減った?!


増えたら増えたで危機感を感じますが、痩せたら痩せたで不安になる!


でも、今日は昨日よりもいっぱい食べたので、明日は増えてるだろうなぁ( ´Д`)=3

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