ダイエット生活127日目

ダイエット生活127日目の結果は・・


私　65.1kg
初日と比べてマイナス7.7kg
前回と比べてプラス0.1kg


相方君　71.8kg
初日と比べてマイナス4.6kg
前回と比べてマイナス0.6kg



私の方はほとんど１週間前と変化ナシ！
相方君は初めての71kg台！！


この１週間は、天気が悪い日もあってお散歩に行けない日もあったり、週末の外出で食べ物を結構食べたりしましたが、私の方は体重の変化がなくてちょいと安心しました！



相方君も食べ過ぎた翌日の体重は大変なことになっていますが、数日かけて体重が元に戻るようになってきました(*´∀｀)


運動が少なめで食事改善だけですが、それでも体重が変化なかったり徐々に落ちて行っているのを見ると、病院で栄養指導を受けた効果が出ているような気がして、ちょっと安心します！


栄養指導も１回だけだったので、これでいいかな？と不安ばかりでしたが、体重が減ったりしているのでちゃんと言われたことができている！と思えます（笑）



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