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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2012/10/11のご飯 生理痛がっっ!

今日から生理が始まったのですが、今回の生理は生理痛がきついです(つд⊂)エーン


お仕事中にお腹が痛くなったり、言い様のない不快感に襲われ、相方君によると「眉間にシワを寄せながら痛さを訴え、口元で不快感を訴えるほうれい線」というひどい顔をしていたようで

相方君が「見てるこっちがツライから、もう帰って休んでおくれ(つд⊂)エーン」と言って、早退させてくれました(´・ω・`)


自宅に帰り、お腹を暖めながらベッドに横になっていると段々と痛みが落ち着いてきたのですが・・・


今度は腰痛がっっっっ!!!


もうヤダぁぁぁ~(つд⊂)エーン

と義母に泣きついていると、義母も生理痛が重かったようで「わかるよぉ(つд⊂)エーン」と慰めてくれました・・・!


義母の計らいで、「ちょっと生理痛がきついときにはツライかもしれないけど、気分転換にお散歩行きますか?」と誘ってくれたので、「行きます~!」と一緒にコタ吉君のお散歩に行って来ました(∩´∀`)∩ワーイ


すると気分が紛れたのか、歩かざるを得ない状況が良かったのか、生理痛が和らぐような感じで気持ちよくお散歩できました!



でも、帰宅するとお腹と腰の痛みが復活・・・


義母が生理痛が重かったのは初めて知ったのですが、生理痛の辛さに理解のある義母で良かったと本当に安心でした・・・。

「生理痛くらいでお仕事早退するんじゃない!」

と言われたら・・



生理痛もキツイけど、同居もキツイと思ったかもしれません・・・


お義母さん、ありがとぉぉ(つд⊂)エーン



~朝ご飯~a.m.6:50
10月11日朝

・玄米ご飯 100g
・根菜と冬瓜のお汁
・山芋のお焼き
・こんにゃく田楽
・ししとうの炒め物
・りんご

~昼ご飯~p.m.0:10
10月11日昼

・はちみつかけオールブラン(私のみ)
・いなり 2個(相方君も2個)
・ダイエットシェイク(相方君のみ)

~夜ご飯~p.m.6:40
10月11日夜

・ご飯 100g
・餃子スープ
・サラダ&ふかしかぼちゃ
・鮭ほぐしの餃子

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コメントコメント


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| | 2012/10/11 (Thu) 23:27 [編集]


生理痛とはいえ、やっぱりツライものだもん~。
我慢しないで、ゆっくり休むのがいいですよ!

冷えると生理痛も酷くなるので腹巻して
あったかくしてね。
私はあずきの力とかいうお腹に乗せる
ゆたんぽみたいなの使ってます。
レンジでチン!するだけでほわ~っとあったかいので
気持ちいいよ!
ホームセンターとかドラッグストアとかで
1500円くらいだったよ。おすすめ。

お散歩とかストレッチとか無理のない程度で
身体を動かすのも身体が温まるから
生理痛もやわらぐ場合もあるから
動けるならちょっと動くといいのかも(●'w'●)

でも基本的には無理のないようにね(・∀・)

にゃ~。 | URL | 2012/10/12 (Fri) 08:27 [編集]


にゃ〜。さん、おはようございます! 

お腹をポカポカと温めてジッとしているのが一番ですね!
気分転換に近くをお散歩するのは、意外と効果がありました♪
無理しない程度ならちょいと身体を動かすのもありなんだと、初めて気付きました(゚д゚)!

もうそろそろ湯たんぽが恋しくなる季節なので、生理痛対策や寒さ対策にも、お腹用湯たんぽを買ってもいいですね!

チェックしときます っ`Д´) ビシッ!!

葛葉 | URL | 2012/10/12 (Fri) 08:35 [編集]


 
 

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