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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

ダイエット生活113日目


ダイエット生活113日目の計測結果は・・・


私 65.8kg
初日と比べマイナス7kg
前回(10/4)と比べて±0kg

相方君 72.4kg
初日と比べマイナス4kg
前回(10/4)と比べて±0kg


という変化のない結果!!!


ダイエットのモチベーションが下がったり、外食が多かったりというものなので、維持できていると思えばいいのかもしれませんね~!


生理も始まり、ようやく食欲が落ち着いたのでちょっと安心しています(*´∀`)


ダイエットへのモチベーションをどうやって上げるか・・・


それが今の悩みの種であります(´・ω・`)

まぁ、そのうちキッカケがあるのでしょうが、それまでは何とか今の体重を維持するようにしたいですね!!


いまは将来くるであろう体重を維持する時が来た時の予行練習!と思っておこう!!


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コメントコメント


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気持ちの停滞期ですかね~。
まぁ、時々誰にでも起こるので仕方ないですな~。

でも、ダイエットを忘れて食事をおろそかにするでもなく
体重が大幅に増えることもなく、全然OKですよ☆

外食したり、おやつを食べたり、時には
高カロリーなものを食べたりってこれから
いくらでもあることで、一生ダイエット食じゃないしね!

維持できてるんだもん上出来ですよ!
そんな気持ちの停滞期は、ほどほどにゆるーく
のんびりで(・∀・)
二人でダイエットしてたら、いくらゆるくといっても
ある程度お互いが見てるからそこまで
自堕落にならないのでほんとにいいですよね!

モチベーションを上げるには・・・
私は、結構ユニクロとかいって、ジーンズ
試着しまくったりしてたよw
こんどはコレが入るようになったらいいな~とか思いながらw
痩せたら着たい服なんかを買ったりもいいよね。
身体と一緒で気持ちもずーっと停滞してることもないから大丈夫!

にゃ~。 | URL | 2012/10/11 (Thu) 15:44 [編集]


にゃ~。さん、こんばんは!

おっしゃるとおり「気持ちの停滞期」のようです・・。
何をやるにも無気力な時があったりするのですが、相方君はそういう時には何も言わないんですよねぇ・・・。

ダイエットへのモチベーションの低下も言わなくても伝わっていたそうですが、「どうしたの?」と声をかけることもないんですよ(つд⊂)エーン

もうちょっと声かけてほしかったりします(わがまま)


2人でダイエットしていたら、お互いが見ているので良いのですが、本当に相方君がセーブするような一言や、ヤル気を起こさせる一言を言ってくれたら・・・!!

拳を高らかにあげて「ふぁいとぉぉ!いぱぁぁぁぁつ!」という一言で良いんですが(笑)


痩せたら来たい洋服もあったのに、見ても何の気持ちも沸かないのは・・・新しい着たい服を買えってお告げなのかっっ!


一体どうすればいいのぉぉぉ!
メソメソしてる自分が嫌だァァ!!


と意味もなく吠えている葛葉です(つд⊂)エーン
あぁ、謎のコメントになってしまった・・・

葛葉 | URL | 2012/10/11 (Thu) 17:59 [編集]


仲良すぎです!笑 

モチベーション低下は辛いですよね。
私は最近サイクリングは楽しいのですが、筋トレ(たいした内容じゃないにもかかわらず)が凄い義務感でやっています。全然楽しくない。
結果がでるでないではなく、単純にめんどくさくかんじるのです。

なので、私は自身の掲げたメニューを楽しんでやれる様に色々考えて行きます。

葛葉さんも1度ダイエットから離れたりとか、なぜダイエットする必要があるのかなど原点に立ち返ったり色々と模索してみてください!

ダイエット関係なくいつも応援してますよ!
(特に相方君の病気へのスタンスに)

K-himan | URL | 2012/10/12 (Fri) 00:49 [編集]


K-himanさん、おはようございます!

>筋トレ(たいした内容じゃないにもかかわらず)が凄い義務感でやっています。全然楽しくない。
>結果がでるでないではなく、単純にめんどくさくかんじるのです。

そう!そうなんですよっ!!

楽しくやれると苦にならないので、そうなりたいんですが、なかなか「楽しい」と思えるところまで行かなくて・・・

ダイエットを初めた理由は、体重がぶくぶく増えて行っていた危機感と相方君の健康ですね・・・。

困ったときは原点回帰が重要かもしれませんね!

葛葉 | URL | 2012/10/12 (Fri) 08:29 [編集]


 
 

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