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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2012/10/2のご飯 モチベーションの低下

実はここ数日、ダイエットに対するモチベーションが低下しています(つд⊂)エーン



夏の疲れが出ているのかは謎ですが、身体がダルイです~(妊娠の可能性はありません)

義母と一緒に犬の散歩に行ったり、お昼にモムチャンをやったりしているのですが、ミオドレはお休みしたりしています(ノД`)シクシク


最近、なぜか午後になると気持ち悪くなってくるのですが、何か口に入れると収まる不思議!


ネットで調べてみたら、「午後になると具合が悪くなる」というのは自律神経失調症の症状の一つにあるようですが、他の症状は当てはまらないので病気の心配はなさそうな気がするので、気にしな~い!!


相方君の運動不足を促したり、病院へ行くように促したり、食事のことを気にしたりと自分なりに頑張っていたところがなきにしもあらずなので、ちょっと休憩したがってるのかな~と自分に甘い考えをしてしまいそうです(苦笑)


先日の土日でプラス0.8kgという数字をたたき出しましたが、数日かけてまた戻って行ったり、ちょっと増えたりと安定しませんが、これも生きている証拠さ!ヽ(´ー`)ノ


あぁ・・・超☆楽観的(笑)


とりあえずはちょっとだけ休憩がてら、体重を維持できるような感じでまたモチベーションが戻る時を待とうと思います!!!


食事はちゃんと気にかけて作りたいですね!


最近は肩こりもするようになってきたので、季節の変わり目で身体がついていっていないのかな?
冷え性なので気をつけないといけないですね~!


マッサージとか足つぼマッサージとか行きたい!!

たまにはネカフェ以外でリフレッシュしたいっ!(笑)


体重の増減はあるかもしれませんが、自分のペースで続けるたいですね~!

~朝ご飯~a.m.6:45
10月2日朝

・ご飯 100g
・手作り鶏団子汁
・キャベツとミンチの焼肉のタレ炒め
・ふかしミニじゃが
・栗

~昼ご飯~p.m.0:10
10月2日昼

・はちみつかけオールブラン(私のみ)
・ダイエットシェイク(相方君のみ)
・りんご
・プリッツ

~夜ご飯~p.m.6:30
10月2日夜

・ご飯 150g
・再挑戦!手作り鶏団子汁
・サバの唐揚げ風
・レタス&ポテトサラダ
・じゃがいもの味噌炒め

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コメントコメント


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モチベーション低下中ですか・・・。
私は逆にいままで、相方君への知り叩きの効果が出ないことの辛さや、相方君の糖尿病発覚、そのことによる料理の方向性の変更など、数々のストレスの中、とてもがんばってる印象を受けます。

ちょっとつかれちゃったんですかね。
でもそういうときは一旦ダイエットを忘れるのもありですし、個人的にはダイエットで元気がなくなっていくより、ちょっとくらいふくよかでも元気な葛葉さんであってほしい。

相方君ですが、前と同じですがやはり対戦物か、葛葉さんと一緒にできるサイクリングとか、何か楽しめる物を考えると良いような気がします。

とにもかくにも、とりあえず少し体をいたわってあげてください。
写真を見る限り葛葉さんはちゃんと痩せてきてるんだから、少しくらい立ち止まってもまたすぐ復活できますよ!

文章の校正なしで一気に書いたので誤字脱字はお許しください。

応援しています!

K-himan | URL | 2012/10/03 (Wed) 01:12 [編集]


モチベーションが下がらない人はいないので
ダイエットにしても何にしても誰もが通る道ですねw
そんな時は、あんまり考えずにゆっくりするのもアリなので趣味や好きなことをするものいいですよ!(・∀・)

K-himanさんも言ってるとおり
他の人と違うのは、葛葉さん自身でなく
旦那さんのことまで気遣っていることで
思ってるよりずっと負担なんだと思いますよ。

思うように運動してくれなーい!とか
少なからずストレスだってあるはず。
ダイエット自体自分自身にストレスもないわけじゃないし!

元気になるためのダイエット!
心も体も元気な葛葉さんじゃないとね!(・∀・)
たまにはオヤスミも必要です♪

にゃ~。 | URL | 2012/10/03 (Wed) 06:37 [編集]


K-himanさん、おはようございます!

相方君には本当に手を困らせられています(´Д`)ハァ…
本人が頑張らないといけないのに、何だか自覚が足りないようです(´Д⊂ヽ


ダイエット頑張らなくちゃ!というのが強迫観念になりつつあるような気がするので、ちょっとその意識から離れてみたいと思います!

それでも食事だけの「減量作戦!」は続けますので、またモチベーションの復活をお待ちください(笑)


これからも変わらず体重測定結果の発表や写真などをアップするので、ご安心を~♪

葛葉 | URL | 2012/10/03 (Wed) 07:40 [編集]


にゃ~。さん、おはようございます!

やっぱりモチベーションの低下は誰しも通る試練なんですね(´Д⊂ヽ

今までのダイエットへの闘志から打って変わってモチベーション急降下するとは、思ってもいませんでした!


生理前になり、むくむようになってきて身体に不快感があったり、気分が落ち込んだりしているのかな~とも思うので、一時的なことなのかもしれません(´・ω・`)


相方君のダイエットを考えるとため息ばかりなので、実は相方君のダイエットを考えることは負担なのかもしれないですね(゚д゚)!

食事だけは気をつけつつ、ちょっとゆっくりペースでいたいと思います(*´∀`)

葛葉 | URL | 2012/10/03 (Wed) 07:49 [編集]


ダイエットしてるとつい早急に結果を求めちゃうけど
競争してるわけでもないしね(・∀・)
葛葉さんのペースで。
たまには休んだり、寄り道したりでいいと思うよ。
生理前はホルモンバランスが崩れるし
気持ちも落ち込みがちだったりするから
のんびり、心も身体もリラックスさせる時期なので
そんな時は、ゆっくり体を休めることも必要!(・∀・)

また元気になるとやる気も復活するしね♪

にゃ~。 | URL | 2012/10/03 (Wed) 08:06 [編集]


にゃ〜。さん、再びコメントありがとうございます!!

ホルモンバランス恐るべし!ですね(´・ω・`)
休憩したりまた頑張ったりとメリハリをつけたら、もっと気持ちも楽になりますかね(*^_^*)


何事もマイペースで行くのが一番ですね(*´ω`*)
ちょろっとだけ自分にご褒美の時間を作ってあげたいと思います(∩´∀`)∩ワーイ

葛葉 | URL | 2012/10/03 (Wed) 08:32 [編集]


 
 

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