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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

ダイエット生活99日目

明日で記念すべき?ダイエット生活100日!!



私 66.3kg
初日と比べてマイナス6.5kg
前回(9/20)と比べてプラス0.8kg

相方君 72.6kg
初日と比べてマイナス3.8kg
前回(9/20)と比べてマイナス0.4kg

私と相方君、今回の計測では1kg近く増量していたり、若干減量となったりとなんともビミョーな結果。


ちょいと食べ過ぎな食生活になったような気がしていますので、間食を控えめにしたり、野菜を多めにとってみたりしてみようかと思いますが


食欲の秋!


お腹すくんですよねぇ・・・


お昼ご飯までの間、夕飯までの間、寝るまでの間、お腹が空いて空いて暴れそうです(笑)

寝るまでの間は眠気に任せておけばやり過ごせますが、他の時間帯の空腹がっ!!


ここはダイエットのため!!
我慢します(´・ω・`)

やっぱり増量するとショックなので、食事や運動をもうちょっと見なおして、今回増量した分を減らしておきたいところですっ( ・`д・´)


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コメントコメント


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旦那さんは-0.4㎏と少ないようだけど
一か月で考えると-1.6㎏になるので上出来かと(・∀・)b

葛葉さんの増量は、女性だと
男性よりも、水分量や生理前後とかで
いろいろ変わるので、測定日がたまたま~とかもあるしね!

しかし、涼しくなってきて食欲も増加するよね(-_-;)
私は冬からダイエットを始めたので
食欲の秋のダイエットはどうなるのか不安でもありますw

にゃ~。 | URL | 2012/09/27 (Thu) 08:09 [編集]


にゃ〜。さん、コメントありがとうございます!

ここ数日で体重がじわじわ増量しているのです(つд⊂)エーン
私の増量はちょっと運動不足と食べ過ぎ(特に間食)かな〜とも思いますが、水分を貯めこんじゃっているような気もします。


美味しい物が食卓に登る時期なので、本当に誘惑がいっぱいです!!
義母の作る料理も美味しい物がいっぱいなので、今後が心配です(´Д⊂ヽ

にゃ〜。さんの作る料理も美味しそうなので、美味しすぎて食べ過ぎないようにしないといけないですね(笑)

葛葉 | URL | 2012/09/27 (Thu) 12:49 [編集]


 
 

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