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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

ダイエット生活92日目

ダイエットを初めてもうすぐ3か月!!


今朝の体重の計測結果は・・・


私 65.5kg
初日と比べてマイナス7.3kg
前回(9/13)と比べてマイナス1.1kg

相方君 73.0kg
初日と比べてマイナス3.4kg
前回(9/13)と比べてプラス0.4kg



おぉ~!減った!(∩´∀`)∩ワーイ
相方君は若干増えましたが(笑)


昨日の怒涛のビッグバンのおかげで体重がすごく下がりました!
昨日の朝と比べてもマイナス0.8kgなので、かなりの量が出たようですね(笑)


こないだの連休でいっぱい外食しましたが、体重が増えず逆にマイナス0.2kgとか痩せたんですよね・・・。
ただ、相方君もプラス1kg以内に抑えられ、その増加分も戻ったようです。


なぜ外食しても痩せたのだろう??



それにしてもマイナス7kg台、65kg台なんて3年前に定額給付金で体重計を買った時に最初に測った体重と一緒です(笑)
とりあえず目標の60kg台まであとマイナス5kg!

早く一人暮らしを始めた時期の体重に戻りた~い!!!!


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コメントコメント


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おおお~葛葉さんキチンと成果が出てますね!
おめでとう~~♪ヽ(´ー`)ノ

3か月で-7.3kgはすごいよ!
減りすぎてもないから、停滞期もまだ大丈夫そうだし(・∀・)

外食続きだったかもだけど、ドカ食いしたほどじゃなかったり
思ったより動いてたり。
後は、キチンと食べてるからじゃないかな?(´∀`)

私もそうだけど、ダイエットだとつい食事量を減らしちゃうけど
ちゃんとキチンと食べた方が、ちゃんと脂肪も燃えて
体重も落ちる気がします。
あまりも食べなかったり、炭水化物を抑えすぎて
燃やすエネルギーが足りなかったりとかってほんとにあるので。

旦那さんも増えてるけど、増量分は戻ってるみたいなので良かったね。

にゃ~。 | URL | 2012/09/20 (Thu) 08:32 [編集]


にゃ〜。さん、コメントありがとうございます!

外食続きでも日頃の食生活がちゃんとしていると大丈夫なこともあるんですね(゚д゚)!

ダイエット=食事制限というイメージがありましたが、食生活を見なおせばきつい食事制限はしなくても、ちゃんと体重は落ちていくんですね〜(*^_^*)

今までのダイエットが食事制限だったり、続かなかったりで失敗続きだったのもうなずけます(苦笑)


相方君も外食してもあまり太らなくなったようです!
外食は全面禁止!と心配していた相方君も、ちょっとは安心したようです(*´Д`)

葛葉 | URL | 2012/09/20 (Thu) 16:19 [編集]


拍手コメント様

コメントありがとうございます!

ダイエットは何だかんだで今のところは順調です(*^_^*)
相方君の糖尿が心配ですが、それでも食生活の改善やダイエットは必要なので、これからもマイペースで続けていきたいと思います!

これから朝晩の気温差が出てくるので、風邪引かないようにお互いに気をつけて行きましょうね(*^_^*)

葛葉 | URL | 2012/09/20 (Thu) 16:21 [編集]


 
 

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