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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

ミオドレダイエットの成果は?!

8/31から始めたミオドレダイエットの検証ですが、約2週間ちゃんとミオドレをやり続けたらどうなったかと言うと・・・


8月31日横
       
ミオドレ検証(横から)

相変わらずのお肉ですけど、胸の下とおへその間のお肉が少し落ちた??


8月31日正面
       
ミオドレ検証(正面)


太ももに変化は無さそうですけど、くびれがはっきりしてきたかなぁ?

8月31日二の腕
       
ミオドレ検証(二の腕)


なんか・・ほとんど変化ないような気がする(*_*;


まぁ、こんな感じのようです!!!
この検証期間、ほどんどモムチャンダイエットと腹筋はしていません。
ミオドレ以外にやったのは、お散歩だけです。



個人的な意見としては・・・

ミオドレで頑張った部分、胸の下からおへその間、おしりの横、クビレあたりはそれなりに結果は出ていると思います。
一方で、頑張った割りには結果が出なかったのは、太もも、二の腕です。

おしりについては、目の毒なので画像はアップする予定はありませんが、相方君に確認してもらったところ「おしりもシュッとした感じは言われてみればする」という程度。


写真にとってはいなかったんですけど、自分で気付いたのはふくらはぎ!

ショーウィンドウで見た時に気付いたのですが、引き締まった感じがします!!!
思わず「おぉ!ふくらはぎは引き締まった!」と思ったくらい(笑)


身体は引き締まるとは思いますが、体重の減少はあまり効果がないんじゃないかな~と個人的には思います。
私が検証を開始した(8/31)あたりから1.3kg落ちていますが、便秘薬多様のためお腹にものすごくガスが溜まっていた時で、その後腸内環境を整えたら次第と体重は元通り。


ミオドレの本になるような、マイナス10kgとかはミオドレだけでの効果じゃないような気がします。



これらの結果を受けて、今後ミオドレを継続するかと聞かれたら・・・


体重の減少目的じゃなくて、引き締め効果を期待してミオドレをやり続けます!

と言いたいと思います。

モムチャンダイエットについては、今までとおり会社の人と一緒にするエクササイズとして、平日の昼間のみ続けます(*^_^*)
良いコミュニケーションになるんですよ~♪


ミオドレをやってみようかな~とか思われた方には、

こするのでスベスベお肌になるし、どこにいっぱいお肉がついているかわかるし、まぁ、頑張れば効果は出るのでダイエット入門編としては良いかも?と「まぁ、こういうのあるよ~」程度に紹介したいです(*^_^*)


やっていて思いましたが、力を入れずに「なぞるだけ」「こすった気持ちになっているだけ」というやり方では、効果は出にくいような気がします。

こするときは、ゴシゴシこすって赤くなるまでやってました(笑)


これからも継続してまた写真付きで体型の変遷を報告したいと思います~!


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コメントコメント


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宣伝は、どのダイエットものでも
誇大広告的なところあるよねww

どれも全く効果はないわけではないけど
話半分だよね~。
でも、こすっただけにしてはくびれがキレイに
出てるよ!!
広告は、どうなの?ほんと?って思うけど
こうやってブログで実際にやってる人の話は
信じられるのですごく参考になるよね!(*´∀`*)

ふくらはぎすごく気になるので
やはり、そのうち始めようかな~~~~。

にゃ~。 | URL | 2012/09/14 (Fri) 08:41 [編集]


にゃ〜。さん、コメントありがとうございます!

ダイエットはたっくさんありますが、どの広告も「こんなに効果が!」とありますが、それに釣られてやってみてダメだった・・・私も経験があります(汗)

それからは話半分にしか聞かないような姿勢になりましたが、毎回ダメ元でやってみて合うダイエットがあったら儲けモン!な感じです(笑)

ちゃんと素人がやってみた結果があるダイエット法は、参考になりますよね〜。

こすっただけでちゃんと効果が出たのは自分でもビックリ(゚д゚)!
ふくらはぎをこすっていると、気持ちがいいです(*´ω`*)
なんかムクミもとれそうな気持ちになるので、つい熱心にゴシゴシしたり(笑)

またこれからもゴシゴシやってみます(*^_^*)

葛葉 | URL | 2012/09/14 (Fri) 08:57 [編集]


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| | 2012/09/14 (Fri) 11:02 [編集]


やっぱりミオドレだけでは体重へらないですよね(^_^;)

最近はなにやっても減らなくて・・・今ウォーキング&ジョギングを1日置きぐらいしてますが、やはりまったく!成果がでません。

「老後のため体鍛えてるのよ」と自分を励ましてがんばっていますが、いつまで続くかなぁ・・・

junko | URL | 2012/09/14 (Fri) 13:41 [編集]


junkoさん、コメントありがとうございます!

ミオドレだけで痩せるというのは、この結果から言って信用しておりません(´Д⊂ヽ
「痩せる!」とうたうよりも「引き締める」としたほうが良いかもしれませんね(苦笑)

ウォーキングやジョギングで体力付けておいたほうが、絶対いいですよ!
junkoさんは、もしかしたら停滞期なのかもしれませんが、ここをグッと堪えたらきっとまた落ち始めますよ!

停滞期はダイエットが順調に行っている証拠!と思って、気分を入れ替えてもいいかもです!!

近くに住んでいたら、みんなでウォーキングしたり出来たらいいんですけどね(*´ω`*)

葛葉 | URL | 2012/09/14 (Fri) 15:14 [編集]


お腹が引っ込んでくびれがはっきりしてませんか?
とにかくラインが綺麗になったと思います。

効果のほどはどれくらいか解りませんが、結果は良い方向に出てると思います。

明日は私も撮影しないと笑

K-himan | URL | 2012/09/15 (Sat) 02:42 [編集]


K-himanさん、おはようございます!

ようやくくびれが目で見て「クビレ!」と分かるようなくらいになってきたようです(∩´∀`)∩ワーイ


これでちったぁ女性らしさが分かるようになったでしょうか・・・。
ボン・キュッ・ボンの体型になりたいので、全身の余計な肉を胸に持って行きたい・・・。

なかなか都合のいいようにお肉は移動してくれませんねぇ。

世知辛い世の中じゃのぅ(つд⊂)エーン

葛葉 | URL | 2012/09/15 (Sat) 07:03 [編集]


 
 

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