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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2012/9/9のご飯

今日は、家族4人で暑~い場所で知られている埼玉県熊谷市に遊びに行って来ました(*^_^*)


本当は、義父の手打ちうどんで使う小麦粉を仕入れに行くのに、みんなで同行しただけですが(笑)

今日は外食をすることになったのですが、相方君は

相方君「今日はちゃんと食べ過ぎないようにするね!大盛りにしない!」

と自覚ある一言を言ってくれました(∩´∀`)∩ワーイ

相方君なりに糖尿について勉強すると、外食のカロリーの高さが分かったらしく、外食は控えるようにして、外食の時は食べ過ぎないようにする!と思ったらしい!!


いい傾向で私も嬉しいですね♪


鬼のように相方君を病院に行かせてよかったです。
病院の先生から、眼科の受診をするように薦められ、昨日眼科に行ったところ目には異常がなかったそうなので、一安心でした。


今日は家族で出かけて外食したので、夜ご飯までみんなお腹があまり空いていない・・・。
今日一日、栄養は若干偏ったものかもしれませんが、楽しいひとときが過ごせてよかったです(*^_^*)



~朝ご飯~a.m.7:00
9月0日朝

・ご飯 100g
・のりの佃煮

~昼ご飯~p.m.1:00
9月9日昼

・熊谷のB級グルメ「熊谷ホルどん」

~夜ご飯~p.m.7:00
9月9日夜

・しょうがご飯 100g
・なめこの味噌汁
・サラダ

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コメントコメント


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確かに外食って何気にカロリー高いし、
食べ過ぎちゃうこともありますからね(・∀・;)
私もとにかく野菜を最初に食べて、よく噛むことを意識してます!

旦那さんもがんばってるんですね!
なんか尊敬です…!!(´;ω;`)

すごいおいしそう!!
ちゃんとバランスを考えてる食事ですね(。・ω・。)
なにかオススメがあったら教えてくださいー!

わたあめ | URL | 2012/09/09 (Sun) 20:41 [編集]


わたあめさん、こんばんは~!

外食は美味しいですが、カロリーに注意しておかないと大変なことになりますね(つд⊂)エーン

相方君は「糖尿」と診断されて自分で糖尿について勉強するようになって、ようやく事の重大さに気付いたようです(*^_^*)

バランスのとれた食事は、義母が作ってくれることが多いですが、毎食必ず、汁物、サラダが入っています!
私は大豆製品(豆腐とか)を積極的に取り入れるようにしています(*´∀`)

今、家庭内でブームなのは玄米ご飯!
この玄米ご飯は、もちもちしているので噛む回数が自然と多くなって、腹持ちもいいです♪

機会があれば、是非試してみてくださいね~!

葛葉 | URL | 2012/09/10 (Mon) 00:43 [編集]


葛葉さん一家って埼玉なんですよね!私も埼玉です笑
今までのどこかですれ違っていたかもしれませんね笑

熊谷ホルどんってホルモンですか?めちゃくちゃ美味そう。
相方君も前向きな意見をバシバシ発して急に頼もしくなりましたね。

K-himan | URL | 2012/09/10 (Mon) 01:03 [編集]


たまの外食はうれしいものだけど
ほんとにカロリーの高さには改めてびっくりすることも多々ww

最近はカロリー表示してるところが多いから
なるべく計算して食べるけど
今までどれだけ食べてたんだろうって思いますね~。

熊谷ホルどんおいしそう!!(・∀・)
ホルモンがはいったやきうどん?やきそば???

旦那さんはすごい意識が高まって良かったですね!
やっぱりまだ若いんだし、ずっと元気で
健康でいて欲しいですもんね(´∀`)
本当に病気が酷くなったらカレーどころか
味気のないゴハンばかり食べなくちゃならないかもしれないし、
今気を付けてがんばれば、ずっとおいしいゴハンが
食べられるもんね(*´∀`)b

にゃ~。 | URL | 2012/09/10 (Mon) 06:01 [編集]


K-himanさん、おはようございます!

K-himanさんも埼玉ですか(゚д゚)!
どこかですれ違っていたかもしれないと思うと、これから通行人の顔を凝視しないと!(笑)

熊谷ホルどんって、ホルモンうどんなのですが熊谷らしくピリ辛!!
お酒好きには、ビールがほしくなる食べ物ですよ♪

熊谷に行く機会があれば、是非食べてみてください(*´∀`)

葛葉 | URL | 2012/09/10 (Mon) 06:16 [編集]


にゃ~。さん、おはようございます!

熊谷ホルどんって、ピリ辛味の焼きうどんなんです~(*´∀`)
普通盛りはさほど量はないのですが、ホルモンがいっぱい入っていて、うまいっ!!

相方君も少しずつ自覚が出てきたようで、外食する時は少なめに~・・・と思うようになったようで本当によかった(笑)
本人が病気の怖さを自覚してくれないと、なかなか治療もうまくいかないので本当にこういった変化は嬉しいですね!


甘やかすだけじゃなくて「あんたも勉強なさい!」と厳しくしてよかったです(笑)

葛葉 | URL | 2012/09/10 (Mon) 06:21 [編集]


 
 

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