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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

運動って楽しいね♪


先週から初めた運動。運動と言っても犬のお散歩と腹筋ですが(汗)


モムチャンダイエットやミオドレダイエットだけでは中々効果は出ないし、便秘解消もしたかったので取り入れてみたお散歩と腹筋。


お散歩は、平日毎日義母と2人と自称ボディーガードのコタ吉君と一緒にお散歩していますが、やっぱり楽しいですね!
約30分〜1時間のお散歩なのですが、2人で話しながら歩きの早いコタ吉に誘導されながら歩いていますが、1人の時よりも格段に安心だし、ゆっくり色々と話せるので、このお散歩で義母との距離がグッと近くなったような気がします(*´ω`*)


私のお腹の張り具合や便秘具合を分かってもらうために、義母に「さわってくださ〜い!!すごいんですよ!!」と触ってもらうと、「あははは!!いっぱい詰まってるね〜!何がつまっているんだか(笑)」と爆笑されます(笑)


やっぱりウォーキングって良いですね!気持ちもサッパリするし、いい汗かくし、義母との距離も近くなったので今後も続けたいところです♪



相方君との腹筋ですが、最近、相方君の帰宅時間が遅いのでコタ吉とのお散歩がお休みになっています(´Д`)ハァ…

そんな相方君は運動不足であることには間違いがないため、私よりも多めの腹筋を言い渡しました(笑)

多めと言っても・・・
私が腹筋20回。相方君は腹筋30回!!


40回してほしかったですが、30回で「もうムリ〜〜〜!バタンキュー」という状態でした(笑)


相方君のほうが運動を頑張ってほしいところですが、時間が仕事で取れないのは仕方がない(つд⊂)エーン
平日できない分、休日にやってもらいたいところですね(*^_^*)


私から腹筋しよう!と誘わなくても、相方君から「恒例のアレやろう!」と誘ってきてくれるようになったのは嬉しい変化です(ノ´∀`*)



のんびり運動ですが、これからも続けて行きたいですね(*´ω`*)
そしていまもお腹がパンパンです(泣)


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コメントコメント


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旦那さんも意識が高まってきたかな?(*´∀`)

ウォーキング楽しいよね!
私も、今日はあっちに行ってみよう
今日はこっちを歩いてみよう~とずいぶん歩きましたね~。
今は時間帯的になかなか歩けないけど
やっぱり歩くの楽しいー♪

にゃ~。 | URL | 2012/08/29 (Wed) 15:46 [編集]


にゃ〜。さん、コメントありがとうございます!

相方君も少しは意識が高まってきたようです(外食についてはまだですが・・・)


ウォーキングは楽しいです♪日中に見る街並みと夜見る街並みで全然印象が違うので、いろんなところに歩いていきたくなります(*^_^*)

これから涼しくなってきたら、もっとウォーキングを楽しめる季節になりそうなので、これからも続けたいですね!
にゃ〜。さんにも早くウォーキングに適した季節になるといいですね!

葛葉 | URL | 2012/08/29 (Wed) 17:18 [編集]


まあ!おのろけですかv-238
一緒に運動する相手がいると続きますよね。
ウォーキングが一番いいらしいので私も始めようかと思っています。
これから涼しくなりますからね!
腹筋も始めてみようかな?

jun_sora | URL | 2012/08/30 (Thu) 12:44 [編集]


jun_soraさん、こんにちは!

いや、おのろけのつもりは無かったのですが、もしかしたらおのろけなのかも(/ω\)イヤン

以前、私が相方君の汗をふざけながら拭ってあげていると、義母から「はいはい、そこでいちゃつかない(笑)」と笑われたことがあるので、まだまだ新婚さんのようです(笑)


ウォーキングは一人でもいいんでしょうけど、私は色々と会話をしながら歩くのが好きです(*^_^*)
わんこと一緒のお散歩なので運動量やスピードは1人の時よりも落ちますが、楽しく続けることや防犯の面から2人の方がいいのかもしれませんね!

涼しくなってきたら是非ウォーキングや腹筋も試してみてください♪

葛葉 | URL | 2012/08/30 (Thu) 12:50 [編集]


 
 

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