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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

お腹が・・・張る

便秘薬にお世話になりっぱなしの今日この頃。

昨日、便秘薬を使ってスッキリ!!と思っていたら、夜辺りからまたお腹が膨れて張っています(つд⊂)エーン


相方君にお腹の音を聞いてもらったところ・・・

相方君「普段はほとんど無音のお腹がゴロゴロ言ってるよ!!!すごいすごい!!」

とびっくりしていましたが、トイレに行きたくなっているわけでもお腹が痛いわけでもないのですよね・・・。
寝たら治るかも?!と思って、早めに寝たのですが朝起きてもお腹はぽっこりと張っています・・・。


今日は便秘薬は使用しませんでしたが、お腹が苦しい・・・


胃が圧迫されているのか分かりませんが、胃のあたりも少し痛かったりしたのですが・・・


相方君「な・・なんか口臭が・・・クチャイ(/ω\)」

私「がーーーーーーーん!!!!」


というショックな状態orz


調べたところ、お腹が張ってガスが充満している状態が続くと、口臭や体臭まで臭うらしいので本当に早くどうにかしたいところですが、いまのところ何も手立てをしていません・・・。


日を置けば治るのか、市販薬で治るのか、病院に行ったほうがいいのか、初めてのことで非常に困惑しております。

とりあえずは、今日の夜にダノンビオを買って腸内環境を整えよう!と思ったり、明日の朝までに治ってなければ市販薬(ガスピタン)を買ってみようかと思いますが・・・。


便秘薬を多用したせいなのだろうか・・・。


私のお腹よ!!!ちゃんと働いてくれぇぇぇぇ!!!!

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コメントコメント


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う~ん・・・便秘は本当に辛そうなので
どうにかして改善できるといいな~と
毎回思うのです(´;ω;`)

薬に頼りすぎるのも良くないけど
でも出さないのも体に良くないし・・・。

あまり多用するとなんとか筋とかが衰えて
自分で排便できなくなるというし~悩ましいヽ(´Д`;≡;´Д`)丿

なるべく自然な感じが~となると食物繊維+水分ですよね~。
水一日どれくらいですかね? 1L程度ならもうちょっと増やしてみるとか。

ヨーグルト(ビフィズス菌入り)+オリゴ糖(てんさいオリゴだと体を冷やさないのでオススメ)とか
結構効果的みたいですよ。オリゴ糖はビフィズス菌のエサになるので
活発に働くらしいですよ。

あとは、ゴボウ茶とかも便秘解消によさそうです。
ゴボウ茶もビフィズス菌の成長促進するらしいので良いかも。
あんまりコレっていうのがなくってごめんね~(´;ω;`)

快腸になるように祈ってます(;´∀`)

にゃ~。 | URL | 2012/08/28 (Tue) 17:11 [編集]


お水は頑張って1日1リットルくらいですね・・・。
食後のお散歩をするまでは、1リットル弱くらいでしたが、運動をするようになって増えました(*´ω`*)

それでも、もうちょっと水分を摂ってみてもいいですね!麦茶とかバンバン飲みたいと思います!


やっぱり便秘には食物繊維と水分ですよね・・・。
しばらくご無沙汰していたヨーグルトも早速試してみます!!食物繊維の多い食事を義母さんにお願いしてみようかな♪

オリゴ糖は身体を冷やさないんですね!!スーパーでも売っているのかな・・??初耳だったのでさっそく買おうかと思います!!

「相方君を健康体に!」「私は便秘からおさらば!」というのが私のダイエット目標になりそうな気がします(笑)

いろんな情報を教えて頂き、いつもありがとございます!!本当に勉強になっています。感謝感謝ですっ( ・`ω・´)

葛葉 | URL | 2012/08/28 (Tue) 17:30 [編集]


ちょっとおじゃましました~

”便秘”と聞いて聞き捨てならないと思いまして・・

実は私の友達が「便秘で救急で運ばれた」と聞いた事ありまして、へぇ~と思っていたのですが な・な・なんと私も数年前便秘で主人に救急病院に運んでもらった経験をしてしまいました!ほんと辛かったです。
私の場合は数日便が出なくて結果そうなったんですが
葛葉さんの場合は便秘薬を飲んだ次の日に・・・・って事ですよね・・・・一度病院で相談した方が良いのではないですか?これからの事もありますし・・・・

私はこの事件後 毎朝仕事に行く前に 時間を決めてトイレに行くように決めています。それも時間に余裕をもってね。あんな辛い思いはもう二度としたく無いですからね~ ほんと辛かっです。

エミコ | URL | 2012/08/28 (Tue) 18:50 [編集]


あ、オリゴ糖でも「てんさい」オリゴ糖です。
てんさいは、砂糖大根からつくる甘味料です~。
てんさい糖は、身体が冷えないのでお料理にもオススメですよ。

あと、オリゴ糖+食物繊維なんていうのもあるので
ヨーグルトに混ぜて食べたりすると良いかも♪
私はサクラ印のてんさいオリゴ糖を使ってます。
普通にスーパー(ダイエーとかヨーカドーとか)で
売ってましたよ~。

にゃ~。 | URL | 2012/08/28 (Tue) 20:10 [編集]


エミコさん、コメントありがとうございます!

便秘で救急病院ですか!!
便秘で命を落としたことがある人もいると聞いたことがあるのですが、救急病院に行かないといけなくなるくらいですから、私にも十分ありえる話ですね(´Д⊂ヽ

病院に行くなら消化器科なのかな・・・。どういう検査とかされるのか考えるとすごく怖いですが、勇気を出してみないといけないのかもしれませんね!

トイレに行こうと思ってもなかなか便意がこなくて結局お通じのないまま1日が終わっていたりというのが何日か続きます(;´д`)トホホ…

トイレに座り続けていると痔になりやすくなるとか聞いたことがあるので、便意が来てから行くようにしているのですが、便意がなくても座るだけでも時間を決めて続けたらいいのかな・・・

しかし・・・便秘薬を使った当日夜からお腹が張ってくるというのはちょっと異常なのかもしれませんね・・・。

貴重な体験談をありがとうございました!
ネットで情報収集をしたり、近所の病院を調べてみたりと色々とやってみたいと思います!

葛葉 | URL | 2012/08/28 (Tue) 21:47 [編集]


にゃ~。さん、情報ありがとうございます!

近所のスーパーにいったところ、「てんさい」オリゴはありませんでしたが、オリゴ糖の水砂糖?があって蓋についている帯に「ビフィズス菌にきく!」というようなことが書いてあったので、思い切って買ってみました!!

今夜、さっそくダノンビオに入れて食べてみました!!
再コメントありがとうございました!!

葛葉 | URL | 2012/08/28 (Tue) 21:52 [編集]


腸内洗浄なんてどうですかね? 上手くいくと3~5kg一気に痩せられるとか。
ただ、慢性的な便秘に効果があるのかどうかは判りませんが笑

あと葛葉さんの家の事情だとシリアル系はダメそうですが、オールブランはめちゃくちゃマズイですけど効くらしいと効いた事があります。

相方君が本当に「クチャイ」って言ってたらめちゃくちゃ面白い人ですね笑

K-himan | URL | 2012/08/29 (Wed) 02:48 [編集]


K-himanさん、コメントありがとうございます!!

腸内洗浄って以前から興味はあるのですが、「痛いのかな~?」とか思ったりして中々勇気が出せずにいたりします(´・ω・`)

体験談とか中々聞かないけど、腸内洗浄って結構やってる人いるのかな・・??

でもお腹がすっっきりするのには、とっても魅力を感じます・・。
私の住んでいる市の病院では腸内洗浄をしている病院がないので、もっと普及してほしいところです(´Д`)ハァ…

怖いけどやってみたい・・・どんだけ体重に変化が出るのか興味あります(笑)


今日の間食にでもオールブランを食べてにようかと思います!!

相方君の「クチャイ」発言ですが本当です(笑)
「くさい!」とモロに言われると傷つくので、「クチャイ(/ω\)イヤン」と言うことにしています(笑)
その他に「鼻毛出ているよ!」と言い難いことも「ルンルン出てるよ!」と言うことにしています(爆笑)

言い方を変えると恥ずかしいことも笑って言えるって面白いですよね(*´∀`)

葛葉 | URL | 2012/08/29 (Wed) 07:56 [編集]


相方君というか夫婦間面白すぎですね笑 
私もルンルンには人一倍気を遣ってガシガシ毛抜きで抜いています。(性能が失われない程度に)

腸内洗浄は手軽に自宅でもできますよ!たしかそういうKITが発売されているはず笑すみません適当で笑
いつか、相方君と葛葉さんの同時レポート期待しています!笑

K-himan | URL | 2012/08/30 (Thu) 01:20 [編集]


K-himanさん、コメントありがとうございます!!

K-himanさんはルンルンケアには力を入れていらっしゃるんですね!
相方君は特にケアはしていないので、気付いたらルンルンが「(∩´∀`)∩ワーイ 外にでれた~!」と顔を出しています(笑)
男性はルンルンの発育スピードも体型も立派なので、ルンルンケアは大事ですね( ・`д・´)


腸内洗浄が自宅で!?な、なんか怖いなぁ・・・
どうやって自宅で腸内洗浄をするのかちょっと気になったり・・・
もしチューブ(?)を入れたりするなら、相方君に頼むと思いますが、その時の相方君の心境はどんなものなんだろうか・・・(笑)


もし自宅で腸内洗浄を試すことになったら・・・
面白いレポートがお届けできるかもしれません(笑)

葛葉 | URL | 2012/08/30 (Thu) 07:29 [編集]


 
 

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