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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

ダイエット生活66日目

ウォーキングや腹筋を始めて4日。

しっかり目の晩御飯を食べていますが、体重は・・・



私 66.8kg 初日と比べてマイナス6kg
前回(8/20)と比べてマイナス0.4kg

相方君 73.6kg 初日と比べてマイナス2.8kg
前回(8/20)と比べてマイナス1.6kg


という結果になりました~!


便秘薬の効果もあって、私はやっと66kg台に入りましたが、またお腹に溜まったりして67kg台に入りそうな気もします(笑)

相方君も最近は73kg台に入ることも多くなってきたので、ダイエットは順調な気もしますが、減り方がゆっくりなのがちょっともどかしかったり・・・・。

まぁ、相方君は食事をしっかり目で取りつつ痩せたほうがストレスも少ないと思われるので、あまり気にせずにいきます (*´ω`*)




私の方には前回の計測時には感じなかった少し変化がありました!

①下着のホックを止める位置が1段階小さくなりました!

ミオドレダイエットの成果なのか、運動の成果なのかは分かりませんが、今までのホックの位置でモムチャンをしているとブラがズレてくるのです・・・。

胸が小さくなった!というのもあるかもしれませんが(泣)、一緒にお昼にモムチャンダイエットをしている職場のお姉さまから「葛葉さん、後ろから見ているとスッキリしたフォルムになりましたね~!」とお言葉をかけていただいたので、きっと背中のお肉が減った!と思いたいところです ヾ(*´∀`*)ノ


帰省する辺から、1年前に買ってはけなくなっていたスカートがはけたり、ズボンの太ももあたりに余裕が出てきたりとしているので、それなりにダイエットの成果は出ているようです(*´∀`)


②外食をしても数日で外食前の体重に戻るようになったのも嬉しい変化ですね♪


今までなら、外食したら増えたままとか落ちにくかったりして、体重が増加する原因になっていましたが、今は私も相方君も外食をして太ってもそんなに焦らなくなりました ヾ(*´∀`*)ノ


それでも外食はほどほどにしないといけませんが、最近は「外食した~い」「○○っていうお店の○○が食べたい!」と思わなくなりました。
CMを見ても食べたいって思わなくなったのも、変化ですね~!


③汗がさらっとしている気がします ヾ(*´∀`*)ノ
以前は、べたついた汗が気になっていましたが、最近は汗をかいてもべたつかないような気がします。
運動をして汗をかいても、汗が引けば汗のことを気にせずにいられるようになったと思いますが、気のせいかなぁ・・・


相方君は汗っかきですが、汗の状態には無頓着でこの変化にはまったく気づいていないそうですが、私は汗に変化があったような気がします。



まだまだダイエット生活が2か月を過ぎたくらいなので、これからも気が抜けませんがマイペースにがんばるゾ~!


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