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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

私のお腹・・・

突然で申し訳ありません!汚い話になりますが・・・


月曜日からまったくお通じがありませんΣ(´∀`;)


日曜日の夜の外食から今日のたくさん食べた夜ご飯まで溜まっていると思われるので、体重は増えており、お腹はぽっこり(ただのお肉でないことを祈る)しています(泣)

カロリーは気にしつつではありますが、結構食べているのでもうそろそろお通じがあってもいいのに音沙汰なし。


明日の朝までにお通じがなければ、お腹が苦しいのでお薬を飲もうかと思案中・・・。

本当はお薬に頼らなければいいのですが、こうもお腹がぽっこりしていると見た目も苦しい(泣)


大変お見苦しいですが、体型の変遷を(苦笑)

↓2012/7/20 体重68.6kg
デカイ腹

↓2012/8/5 体重67.6kg
お腹と太もも

↓2012/8/9 体重67.2kg ※便秘気味でぽっこり(笑)
8月9日のお腹

↓2012/8/22の夜 体重67.8kg (朝は67.1kg)
おなかぽっこり



お腹が出ているのは、お腹に溜まっているせいなのか、お肉がついただけなのか不明な気がしますが・・・便秘によるぽっこりと信じたい(苦笑)


しかしお尻の上のセルライトが結構あるなぁ・・・
ミオドレ頑張らねば・・・


怒涛のお通じがあると、相方君が目を丸くするほど、目で見て分かるくらいお腹が凹みます(笑)


ここ3日間、義母とコタ吉君との30分程度のお散歩を続け、相方君とひねりを加えた腹筋を20回やっているおかげか、つまんでみると太もものあたりとお腹のお肉が減っているような気がします。


お通じがちゃんと定期的にあってくれると本当に助かるんだけどな~と思っていますが、中々上手くいかないもんですね~


食物繊維!と思って、ごぼうを料理に入れたり、豆腐を食べたり、野菜を食べたりと気を配っているつもりですが、まだまだ足りないってことなのかなぁ・・・



増えた体重は、また頑張って減らすサ!

そして便秘薬を試した結果は・・・コチラ!※画像つきなのでご覚悟を!



↓ぽちっと押すと小躍りしながら喜びます(笑)
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コメントコメント


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写真の撮り方というかカットの仕方が変わっていきなりセクシーショットになったじゃないですか! やりますな笑
いつも思いますが相方君も含め、ご自身が改善したい部分をきちんと公開されるのは本当に凄いなと思います。

個人的には便秘中なのに、なだらかな曲線になってきてると思うのでダイエット効果はでてると感じますよ!

お互い絶対に痩せましょうね!
がんばってる人を見て少し元気になりました!


K-himan | URL | 2012/08/23 (Thu) 01:49 [編集]


体重増えた分はきっと便秘のせいじゃないかな~。
写真で見ると直近はやっぱりおなかぽっこりだけど
以前より小さい気がするですよ。
出たら、スッキリしそう・・・・だけど
苦しそうだ~~~(´;ω;`)

あんまり出ないと体にも悪そうだから
酷い時は、お薬に頼っても仕方ないかと(;´Д`)

にゃ~。 | URL | 2012/08/23 (Thu) 07:46 [編集]


K-himanさん、おはようございます!コメントありがとうございます

セ・・・セクシーですか?!もうちょっと色気が出るように、くびれがキュッって感じがあればいいんですけどね(笑)


今までも便秘でお腹がボコーンと出ていたのですが、今回写真を撮ってみると意外となだらかな曲線だったのが驚きでした!!ダイエット効果がなんだか目でわかるような感じで嬉しいです!

本当にお互いに痩せましょうね!!
K-himanさんのブログにアップされたセクシーショットを楽しみにしています(*^_^*)

葛葉 | URL | 2012/08/23 (Thu) 07:57 [編集]


にゃ~。さん、おはようございます!コメントありがとうございます!!


便秘は本当に困り者です(´・ω・`)
毎日とは言わずに快調!となってくれれば良いんですが、なかなか上手くいかないものです・・・。


ながい付き合いの便秘なので、めげずに腸を応援したいと思います(笑)


スカートやズボンが苦しくなってきたので、今日あたりお薬飲んでみようかと思います!


お薬に頼らずに済む日が来るといいな~

葛葉 | URL | 2012/08/23 (Thu) 08:03 [編集]


こんにちわ!

服がきつくなり自分でも苦しいほどだったら、
無理せずお薬使ったほうがいいと思います(^_^;)

写真見た感じだと、便秘の時は確かに出てるみたいです。
ダイエットに便秘はつきものですが本当に
数日でないのはつらいですね。

中村悠理 | URL | 2012/08/23 (Thu) 11:01 [編集]


スムージーいいですよ~♪
私も便秘解消できましたよーヾ(*´∀`*♪

かじゅりん | URL | 2012/08/23 (Thu) 12:23 [編集]


悠理さん、こんにちは!コメントありがとうございます!!

便秘の状態を放っておくと、吹き出物が出来たりするので、ダイエットにも美容にも便秘は問題ですね(´・ω・`)
今回はお腹が苦しいので、お薬飲みました!


食物繊維の含まれた材料でご飯を作ったり、運動をもう少しやったりと改善の余地はまだまだありそうなので、頑張ります!

葛葉 | URL | 2012/08/23 (Thu) 12:38 [編集]


かじゅりんさん、こんにちは!コメントありがとうございます!!


野菜たっぷりのスムージーいいですね〜!
野菜は結構好き嫌いが激しいのですが、スムージーにしたら摂取しやすいかもしれませんね〜!


スムージーの作り方とか勉強しておきます♪

葛葉 | URL | 2012/08/23 (Thu) 12:40 [編集]


みなさんの言うとおり、セクシーショットですね!
ぎりじゃないですか!
毛が薄そうでうらやまし・・・。

便秘はとんでもなくお腹膨らませますからね、きっとでればへこみますよ。
私もフォースコリー飲んでここ数日の毒素排出せば!

家族の協力あるといいですね。
私も自分に甘いけどがんばるー(^_^)/

junkosora | URL | 2012/08/23 (Thu) 13:29 [編集]


junkosoraさん、こんにちは!コメントありがとうございます!!


そ・・そんなにギリギリでしたか!
ナイスボディの人であればセクシーでしょうが、何と言ってもこの体型ではセクシーではなく目の毒(笑)

セクシーボディになったら水着で写真とりたいですね(笑)


便秘にサヨナラ!といえるようにお互い腸を何とかしましょうね(笑)

葛葉 | URL | 2012/08/23 (Thu) 14:03 [編集]


 
 

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