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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

ミオドレダイエット再開!

生理になると、ミオドレダイエットをする気にならなくなったので、1週間ほどミオドレダイエットはお休みしていました!


生理も終わったので、昨日からミオドレダイエットを再開しました(*´∀`)


帰省中に太り、体重は帰省前に戻したものの、お腹にはしっかりお土産がくっついているようです(泣)


太ももやお腹をゴシゴシとこすりながら、ふと感じる変化・・・


気のせいかもしれませんが


脇腹あたりのお肉が少し減った?
おへその周りにお肉がこんもり残っている?
「バイバイ~!」と手を降る時の二の腕の振袖具合が、マシになった?


という変化を昨晩感じました・・・。


太ももは帰省前よりもお肉がついたような気がするので「なんでお肉がつくんだ!どっかいけ!!」と憎しみを込めながらゴシゴシしたいと思います(笑)




昨日のウォーキングのせいなのか、ミオドレダイエットの効果なのか分かりませんが・・・


太ももとお尻が筋肉痛まではいきませんが、こわばっているような感じがしています。


最近、雨がふらず徒歩通勤(普段は自転車、雨天時は徒歩)をしていないので身体がなまっているのかな~?とも思ったのですが、徒歩通勤よりも距離のない散歩で筋肉痛になるとは思えないし・・・・

こわばりの原因は、ミオドレダイエットの効果なのかもしれません・・・


まぁ、筋肉がこわばる感じってことは、筋肉に刺激があったんだろう!!ということでいい方に考えておこう♪


ひねりを加えた腹筋をしても、私も相方君もお腹のあたりに筋肉痛は感じませんでした(*´∀`)


ミオドレダイエットで身体をチェックしながらマッサージするのが、だんだん楽しくなって来ました(*^_^*)
今夜もまたゴシゴシするゾ~!


その後の結果はコチラ(継続中)!!

約2週間ミオドレを頑張った・・・そしてその結果を画像つきでご報告しています!
結果はコチラ!

↓ぽちっと押すと小躍りしながら喜びます(笑)
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コメントコメント


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お久しぶりですー!! ヾ(●゚∀゚●)ノ

ダイエットの効果がでてる…!Σ(゚ロ゚ノ)ノ
すごい!おめでとうございます!!(*`艸´)♡
私もがんばらないとなぁー。。。

やっぱりウォーキングっていいみたいですね!
よし、歩いてみよう!笑

わたあめ | URL | 2012/08/21 (Tue) 13:11 [編集]


ダイエット生活2か月おめでとう!w

最初は思うようにできなかったり
試行錯誤したりするけど2か月というと
いろいろな積み重ねで変化が出てくる頃ですよね!
楽しみながらできることは続くしきっと結果になって
ついて来ますよね(*´ω`*)

お互いあせらずのんびりがんばっていきましょう♪

にゃ~。 | URL | 2012/08/21 (Tue) 13:38 [編集]


わたあめさん、こんにちは!お久しぶりです(*^_^*)


まだまだ目標には達していませんが、コツコツ頑張ります!!


ウォーキングは良いみたいですね!
ダイエットよりも「いい汗かいた〜!」というスッキリする気持ちが気持ちいいです(*´ω`*)

夜ウォーキングされるときは、虫と怪我と変な人に注意してくださいね!!!

葛葉 | URL | 2012/08/21 (Tue) 15:45 [編集]


にゃ〜。さん、こんにちは!

無事に(?)ダイエット生活が2ヶ月になりました(笑)

相方君もダイエットに少しは慣れてきたようなので少し安心していますが、気を抜くと元に戻るのではないかと思われるので、目から怪光線を出しながら頑張ります(笑)


無事にダイエット生活が2ヶ月続いているのは、皆様の温かいご支援&ご指導だと思っていて、本当にブログやっててよかったと感謝感謝です!

今までも試行錯誤でしたが、これからも色々と試行錯誤していくと思いますが、またご指導などよろしくお願いします!!

葛葉 | URL | 2012/08/21 (Tue) 15:50 [編集]


 
 

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