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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

今日は雪が降った!



1/16の体重は



70.5kg(-0.6kg)


1/17の体重は


70.9kg(+0.4kg)



1/18の体重は




71.1kg(+0.2kg)



でした!


プールに行った次の日の体重は減るんですけど、なかなか減ったまま維持できてない。(´・ω・`)



原因は外食、運動不足だと思います。





さて、今日は未明から降ったという雪が朝起きたらたっぷりと積もっていました!


もういい歳した大人ですが、雪を見るとワクワクしちゃいます♪



娘も生まれて初めての雪に大興奮でした。(*´ω`*)




残念ながら今日予定していたプールはお休みしましたが、振替で取り返したいところです。


※今週は義母がご飯当番

【朝食】
・ご飯
・ふりかけ、明太子
・グリーンスムージー
・卵焼き

【昼食】
・餅ピザ
・キノコうどん

【間食】
・チョコレート

【夕食】
・ご飯
・ごぼうとひき肉の炒め物
・大根ときゅうり、糸寒天のポン酢和え
・かぼちゃのスパイシースープ

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