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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

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胃の調子が次第に回復!


9月のシルバーウィーク明けから不調だった胃ですが、ようやく回復してきました!(∩´∀`)∩ワーイ








胃の不調のおかげで体重が減っていたので、胃の調子が良くなると食欲が元に戻って体重が増加!!










なのですが、体重を測れていません・・・。


朝起きてすぐの体重計測だったのですが、娘の世話を優先して体重を測り忘れて・・・ということを繰り返してしまっています。(;´д`)トホホ…











年末年始は福岡へ帰省するので、絶対太る。(確信)



なので、年末年始の体重管理をしっかりしたいところです。






胃の調子が元に戻ってくることは良いことなのですが、体重も戻ってくるのは悲しいですね、。・゚・(ノД`)・゚・。




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キレイな紅葉を見ながら考える


12月というのに温かいですね。

寒がりなので、温かいのは助かるのですが、冬らしくないのはちょっとイヤですね。



我が家の庭では、モミジがキレイに紅葉しています。


DSC03439-1.jpg





最近、胃の調子が元に戻ってきて、食欲が戻ってきたので体重が心配です。(汗)


夜の自由な時間は、仕事に追われたり、眠気に負けたり、他にやることがあったりと、なかなか自由になりませんね。(´・ω・`)


今日こそはブログの更新して、あれやって、これやって・・・と日中は思っているのに、いざその時間が来ると、思うとおりにならない。まぁ、仕方がありません。





娘は1歳3ヶ月になって、ようやく少しずつですが歩き始めました。

自我の芽生えがあるようで、思うとおりにならなかったりすると怒ったり、怒られると口をへの字に曲げて泣いたりするようになりました。



自分自身に余裕が持てなくてイライラすることも多いですが、今のところ何とか頑張れています。



子どもを育てるって、本当に大変なことなんだなぁ〜って、親の立場の方を尊敬します。

子どものために自分の時間を削ってお世話してくれたり、子どものために一生懸命働いてくれたり。




自分が親になって分かった、親の愛情や苦労に頭が上がりません。





我慢我慢の影響で右肩下がりな相方君への愛情も、恋人という段階からパートナーという段階に移行しただけなのかもしれません。




ただストレスだけは毎日溜まっていくんですよね。





年末年始は福岡に帰省するので、その時に少しだけ自由になれるといいなぁ。








そんなことを、キレイなモミジを見ながらボーッと考えていました。



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イライラした時は、一人暮らしの思い出に耽る



現在、仕事の事、毎日の生活の事、相方君の事でストレスまみれでイライラしています。

イライラする内容を書いてスッキリしたいところではありますが、いざ文章を書いていると、余計にイライラしてくるか、鬱っぽくなってくるので、自分自身のために書くのは遠慮しています。







そんな状況で懐かしく思い出すのは、一人暮らしをしていた頃。




借りるアパートを契約後、もらった鍵で何もないガランとした部屋に入った時「ここから始まるんだなぁ」とワクワクした時の思い出。


小さな部屋だけど自分の好きな家具や小物を買ったり並べたりして、自分のお城を少しずつ作っていた思い出。



一口しかないコンロで、一生懸命自炊していた思い出。



仕事が忙しくて残業した時、近所の商店街にあるケーキ屋さんでケーキを買って帰った思い出。



夏、ベランダに干した洗濯物が気持ちよく乾いて、清々しかった思い出。



休日の朝、時間を気にせずゆっくり寝て、日曜日のサザエさんを見て、「明日からまた仕事かぁ」と憂鬱になった思い出。





あぁ〜一人暮らしの時は楽しかったなぁ、毎日がキラキラ充実してたなぁ。

また一人暮らししたいなぁ。




充実していた頃の思い出を振り返っていると、昔の気持ちが蘇ってきて、少しイライラが気にならなくなります。


もう一度、あの頃のようなワクワクした毎日が送れたら、楽しいだろうなぁ。







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ぬぉぉ!1週間で+1.5kg


1週間前、69.9kgになって喜んでいましたが、土日に外食が続いたからか、運動不足が祟ったのか、今朝の体重は




71.4kg



になっていました。_| ̄|○ il||li






さすがにこれはヤバイでしょ!と思い、ご飯を制限しました。

今日はプールの日だったので、昼に制限した分、夜はエネルギー不足となってイライラしてしまい、主食は抜いたものの、おかずが少々多めだったかなぁ・・・と食べ過ぎた感じです。





せっかく70kgを切るくらいまで体重が落ちていたので、この増量にめげずに頑張りたいと思います。


【朝食】
・グリーンスムージー
・大根の菜っ葉飯
・松前漬け

【昼食】
・リンゴ
・焼き鳥2本

【夕食】
・カボチャ入サラダ
・カジキのトマトソース煮込み
・野菜たっぷりスープ

20151207yoru.jpg



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いまだに続く胃の不調



今日は久しぶりのプールでした!

プールは欠かさず行っていましたが、今回はスイミングスクール側の事情で2週間ほどお休みになっていました。



今朝の体重は



70.9kg(+0.4kg)




うーん、増量の原因に思い当たるフシがありません。・゚・(ノД`)・゚・。




でも増量するってことは、何かしら原因があるんでしょうね。

運動が足りてないの影響がじわじわ出てきたのかなぁ?((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル








胃カメラ検査の後、胃薬と漢方を処方されたのでちゃんと服用しています。

でも、胃の不快感はなくなりません。






胃(みぞおち?)のあたりが、重りが入っているようなズーンとした感じが続いていて、食欲もあまりありません。

プールの前後はお腹が空くのですが、昼食は食べずに過ごせました。





胃カメラで逆流性食道炎とバレット食道、胃炎とは言われたけど、他に原因があるのかなぁ?

ストレスは前々からあるけど、なんでこうも不快感が続くのか。




謎ですね。





【朝食】
・ごはん
・ロールキャベツ(前日の残り)
・昆布の佃煮

【昼食】
なし

【夕食】
・キノコの天ぷらうどん
・さつまいもの甘煮
・リンゴゼリー


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やっぱり増えた・・・


11/30に69.9kgになって喜んでいましたが、12/1、12/2は70kg、そして今朝は70.5kgでした。。・゚・(ノД`)・゚・。




普段と違ったことといえば、昨日のお昼にスーパーのお弁当を食べたくらい。




これがダメだったのかなぁ。

夜ご飯時には、主食のご飯は食べずにおかずのみにしています。



多分、体重は増えるだろうとは覚悟していたものの、いざ増えると軽くショックですね。(苦笑





明日からはプールがまた再開するので、運動もしっかりしないとね!


まだまだダイエット頑張らねば!



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「ありがとう」って魔法の言葉だね



10月5日に相方君からキレられてから(切れられた記事はこちら→相方君のストレスは私・・・)、相方君への不満、同居生活についての愚痴、仕事に対する不満も、まったく言わないようにしています。


そのせいもあって、私の胃が調子よくないと思います。
でも一方で、きっと相方君はすごく心地よい毎日が送れているんだろうなぁ。













ひたすら我慢、我慢、我慢。



我慢が続くと愛情ってどんどん冷めていくもんなんですね。身を持って実感しました。






今までだったら何とも思わなかったようなほんのささいな事でも、我慢我慢で余裕のない私にはイラッとしてしまいます。




相方君からのイライラがあるのに、まだまだ手のかかる1歳2か月の子ども相手の育児って、結構大変ですね。

その内「魔の二歳児」というイヤイヤ期が来ると思われますが、その時・・・私大丈夫だろうか。





世の中のお母さん達を本当に尊敬します。












相方君への愛情が右肩下がりでなくなっていく中、相方君への不満が募る自分を諦めさせる言葉が





私の見る目がないせいだから、しょうがない









相方君には非常に申し訳ないですが、この言葉を自分の中で呟くと


「そうだよなぁ。優しくて、気が利く人なんて早々に結婚しているだろうし、そんな人から私を選んでもらえるほど私には魅力ないもんなぁ。相方君はアレだけど、義両親は良い人だからそれだけでも恵まれてるね!」



と思えます。(苦笑)

ごめんね、相方君。













「今日も1日育児ありがとう」とか「今日も家事やってくれてありがとう」って言ってもらえたら、気持ちが楽になるのになぁ。







ずっと前に、「人を変えるより自分を変えなさい」「人にしてほしいことを、まず自分がしなさい」って誰からかに言われたことがあって、その言葉が今でも胸に残っています。

なので私は毎日、どこかのタイミングで「○○してくれてありがとう(ございます)」「○○してくれて助かったよ(助かりました)」と相方君や義母に言うようにしています。





義母はそういうのには敏感なので


「葛葉ちゃん、○○ありがとうね」「○○してもらってる間に、あれやっちゃお〜!」などと、嬉しい反応が返ってきます。





義父は・・・うーん、結構自分勝手なところがあるので、イラッとしても諦めるか、お風呂で泣いてます。





相方君は・・・「○○サンキュー」とかちょっとした行動に対しての軽い感謝っぽい一言はありますが、ごくたまにって感じ。







私自身が親切心で行ったことでも、相手に伝わっていなければ、ただの迷惑行為だったんだなぁって・・・。









我慢、我慢、我慢の毎日。


この我慢が報われて何か良いことがあるといいなぁ。



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