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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2015/10/30の記録



今朝の体重は


71.4kg(+02.kg)



でした!


昨日のお昼に外食したのである程度の体重の増加は覚悟しましたが、夜抑えた分あまり増量せずに済んだようです。



今日はプールを2時間行ってきました。
1時間は水中ウォーキング、1時間はアクアビクスですが、2時間通しなので結構疲れます。

終わったら体が重ダルく、お昼ご飯を食べずにやっていたので、エネルギー切れなのかかなり辛かった・・・。



ということで、パン屋さんで買ったパンを3個も食べてしまいました。(苦笑)

【朝食】
・ご飯(少なめ)
・煮物
・おでん(少なめ)

【昼食】
・パン 3個

【夕食】
・カレーライス(少なめ)
・サラダ
・柿

20151030yoru.jpg



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「当たり前」に少しだけ気づく


今年の初め、家族のために一日一善ということで、リビングやお風呂といった共用部分の掃除やコンロの掃除などをしていたのですが、現在も続けています。



育児優先なので、仕事は在宅がメインで会社に行くのは月に数回ですが、会社に行った時は掃除をしたりしています。(普段は相方君やパートさんは掃除しない)








なのですが・・・













そういった会社や自宅で掃除を私がやることが当たり前になっちゃいました。(苦笑)








まぁ・・・しょうがないことです。


「ありがとう!」とねぎらってほしいな〜なんて思ってしまいますが、そこで「人の振り見て我が振り直せ」ってやつで色々と考えてみると、私自身も、相方君や義両親が好意でしてくれていることを「当たり前」として、何にも気付かずに生活しているかもしれません。








というか、絶対そうだと思います。











でも、それに気付いて「ありがとうございます」って自然と言えるようになりたいです。

当たり前が当たり前じゃないんだって気付くのって、だいたい失ってからですもんね・・・。
そうなる前に感謝の気持ちは伝えておきたいものです。


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