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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2015/10/19の記録



昨日は1日の内2食を外食で済ませてしまったので、確実に体重の増加を覚悟です。( ´Д`)=3




72.1kg(-0.2kg)






おや?何で減ってるの??










誤差かっ!?期待させての誤差なのかっっ!!!




まぁ、誤差という風に考えておいたほうが気楽でいいや。┐(´д`)┌




今週は仕事が立て込んでいて、お昼はスーパーで買ったお弁当。
お弁当って結構カロリーがあるので、気をつけないと太っちゃうんですよね。(´・ω・`)

仕事優先のため、今日のプールはお休みすることになったので、今日は運動不足です。




しかし、お仕事の日は疲れます・・・。

今日はこれから在宅でのお仕事があるので、娘の寝かしつけと同時に寝てしまうのをなんとかこらえましたが・・・





眠い・・・(つд⊂)ゴシゴシ



【朝食】
・ご飯
・佃煮
・グリーンスムージー
・ごぼうのポタージュ

【昼食】
・お弁当(スーパーで買ったやつ)
・お菓子
・リンゴ 1/8

【夕食】
・もずく酢
・豆乳肉味噌うどん(糖質0のうどん)
・お土産のお菓子

20151019yoru.jpg



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