FC2ブログ
 

〜葛葉の気ままな生活日誌〜

食べ過ぎの休日・・・



2015/10/17の体重は



71.6kg(-0.4kg)







今朝の体重は


72.3kg(+0.7kg)




土日はお仕事の関係で外で食事をすることが多かったので、とっても増量しています・・・。

土日に外食が多くなるのは以前からほぼ決まっているような感じなので、これはうまく付き合っていかないとダイエットは続かないので、休日食べる分、平日は抑える方向で行きたいと思います。




今週は私がご飯当番なので、しっかりと抑えめの献立にしたいです。(*´ω`*)




今日も外食が多かったので、明日の朝の計測は更に増量しているでしょう・・・。



【朝食】
・野菜炒め
・じゃがいもハンバーグ

【昼食】
・外食

【夕食】
・外食

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ
にほんブログ村


二世帯同居 ブログランキングへ


スポンサーサイト



PageTop