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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

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昨日赤ちゃんが退院しました!


9/9に出産してから昨日までの17日間、赤ちゃんは居残り入院となっていましたが、無事に2200gを超えたので昨日退院しました~!




これから怒涛の育児が始まります。



昨日のお昼に退院し、この記事を書いている朝9時までの間、2~3時間置きの授乳をやってみましたが、睡眠時間があまり取れなかったりと大変そうですが、相方君がおむつ交換をやってみたり、ミルクをあげてみたり、義両親が抱っこして寝かしつけてくれていたり、様子を見ていてくれたりするので、非常に助かっています。


夜中の授乳の時に、キッチンまで向かって煮沸消毒をやったりと一部屋で授乳、おむつ交換、後片付けが済ませられないのが少々面倒ではありますが、今まで赤ちゃんと離れていた分&念願の第一子ですのでなんとか頑張りたいと思います。





今のところ、まだ初日ということもありイライラはありませんが、そのうちイライラして相方君と喧嘩になることもありそうです。(;一_一)

でも、それはつきもの!と友人にアドバイスを頂いたので、それも含めてやっていきたいと思います。




そんなこんなで育児に慣れるまでの間、更新が停滞すると思いますが、頑張りたいと思います!

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妊娠中に増えたプラス9.4kgが、あっという間に消えた!?



私の妊娠が分かった時の体重は71.8kg

9/9の出産日の体重は、プラス9.4kgの81.2kgでした。






出産した翌日、看護師さんから

「導尿してるけど、すごい水分出てるよ!絶対体重減ってるから測ってみたら?!」


と言われて測ってみると、77kg(マイナス4.2kg)

赤ちゃんの重さと胎盤や羊水などが身体から出て行ったしまったけど、意外と減ってる?減ってない?




そして出産してから退院日までの8日間であっという間に74.3kg(マイナス6.9kg)に!!!


病院では産後も減塩食でしたが、ちゃんと残さず全部美味しく頂いていました。母乳はほとんど出ていなかったような気がします。

減塩食がよかったのか、産後は驚くほど浮腫みも取れ体重が毎日毎日すごい勢いで減っていったのには、自分でも驚きでした。

他のママさん達とお話していると、「全然体重が減らない・・・」「出産しても体重は変わらないし、思ったほどお腹も凹まないものなんですね」という話が出ていたので、やっぱり減塩食が良かったのかなぁ?この点はある意味ラッキーだったのかも?



そして出産して12日後の昨日、71.7kgと妊娠判明時の体重に戻りました!






出産後はもちろん運動などしていませんので、脂肪や水分、筋肉などが減ったとは思うのですが、まさかこんなに一気に減るとは・・・。
妊娠中は水分をすごく貯めこんでいたんだろうなぁ・・・。多分、私は水風船みたいな感じになっていたと想像します。(;一_一)




今日、私の検診に行ったところ、とりあえずは血圧を下げる薬は飲まないこと、次の検診は1か月検診の時で良いこと、もう一度栄養士さんからの栄養指導を受けることを言われました。


今日は尿蛋白は±だったようで、退院時よりは大分改善していたようです。ε-(´∀`*)ホッ
尿蛋白は自宅では分からないので、良い結果がでて少し安心しました。




栄養士さんとの面談では、減塩については妊娠中から気をつけていたことを継続し、授乳中なので1700~1900kcalくらいを目安にしっかりと食べて良いこと。



高血圧、尿蛋白、減塩・・・と退院時に医者から厳しく言われたので、正直退院後は食べることが怖くなり、授乳中ではありますが妊娠中よりも食事の量が明らかに減っていました。

でもそれだとカロリー不足になっているので、もうちょっとちゃんと食べて良いんだよ~と言われて、少し安心した反面、また太るのでは?と心配に(;´д`)トホホ…

授乳中なので多分、増えても少しだけで思ったほど増えないと思いますので、今はしっかり食べて下さいということでしたので、これからは少しちゃんとカロリーを摂りたいと思います。


減塩しても食生活を改善してもすぐには結果が出ないので、焦らず毎日ちゃんとしていれば結果はちゃんと出てきます。と栄養士さんに言われて少し安心しました。


あとは、今後身体の負担にならないようにダイエットをゆっくりしていきましょう!ということでした。
でも、医者はすぐに結果を求めるんだろうなぁ・・・と思うと、げんなりした気持ちになります。



妊娠中に起きた妊娠高血圧症候群の高血圧と尿蛋白のため、今後の自分自身のため、子どものために健康的な身体になるためにダイエットをちゃんと頑張らないと!ということで、決意を新たにまた頑張ります!


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私だけ退院しました!


昨日、私だけ無事に?退院しました。



血圧は相変わらず高いのですが、基本的には病院にいた時のように安静にし、朝と夜に血圧を下げる薬を飲み、毎週1回病院に検診に通うことを指示されました。
尿蛋白は相変わらず高い数値が出ているそうで、昨日の段階で3+。

なかなかすぐには戻りませんね・・・。



栄養士さんからは減塩食を心がけること、体重を増やさないこと(体重の増加で内臓に負担がかかるため)、体調が戻ってきたら運動をしてみることなどを指導されました。



赤ちゃんは保育器からは出て、他の子と同じようにコットに入っています。
生まれた時の体重から生理的に体重は減ってしまうのですが、まだ生まれた時の体重まで戻っていません。

でも1回に飲むミルクの量は少しずつですが増えてきて、泣き声がしっかりしてきました。


毎日少しずつ成長している赤ちゃんですが、できればその毎日の成長をすぐ近くで見守っていたかった(´Д⊂グスン






これからの赤ちゃんとの関わりですが、赤ちゃんには毎日授乳に通うことにしました。

自宅でちょろっとしか出ない母乳を絞り、母乳を冷凍して病院に届けます。
今日、初めてそんな1日をやってみましたが、なかなか大変ですね・・・。


朝起きて、朝ごはんを食べて搾乳して、安静にしてろ!ということなので横になり、病院に通って、お昼ご飯を食べ、搾乳して、安静にして、夜ご飯を食べて搾乳・・・


なんだか気付いたらあっという間に時間が経過していました。(汗)
赤ちゃんがいない日常でコレなので、赤ちゃんが自宅に来たら私は大丈夫なのか!?と心配になりそうです(;一_一)



搾乳ですが、本当にちょろっとしか出ないので、ポタ・・・ポタ・・・1滴1滴が貴重なので逃さぬように、必死に受け止めていますが20分絞って10mlくらい(;´д`)トホホ…

搾乳を終える頃には、胸は赤くなっています(泣)
搾乳器で絞るよりも手で絞るほうが出ていたので搾乳器の購入はやめました。

母乳よ、もっと出てくれよぉ~と思いながら絞っていますが、出ないものはしょうがない!!  ・・・・・ですよね。



赤ちゃんがいないし、安静にしている時間が多く、あっという間に1日が過ぎる!という少々アマちゃんな生活ですが、まずは自分の血圧などのこともあるので、退院はしましたがブログの更新は停滞気味になります。


産後の体重の戻り具合など色々と記事にしたいことはあるのですが、今は自分の体調を戻すことを優先にしたいと思います。


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しばらく更新お休みです。

出産を終えましたが、私の高血圧が落ち着かない状態です。


看護師さんからは、TV、読書、スマホの操作は血圧上がるからダメ!ということで禁止されました。



そのため、しばらく更新お休みとなります。


本当は、低体重児の赤ちゃんへの不安をどこかに吐き出さないと、自分が不安と私自身への不甲斐なさで押し潰されそうです。

高血圧の状態だと保育器に入っている赤ちゃんに会うことすらできず、会えない時はシクシクと泣いてばかりいます。

他のママ達は、赤ちゃんを抱っこして幸せそうに授乳して、楽しそうに会話しているのを聞いてしまいます。
病室が新生児室に近いから聞こえてしまいます( ; ; )



それが余計に惨めで…






保育器に入らないで良いくらいの体重までお腹で育ててあげられなかった( ; ; )

赤ちゃんに申し訳なく思っています。


赤ちゃんは大きくなるまで居残り入院だし、私だけ先に退院しても…


義両親は内心、ダメな嫁!役立たずな嫁!と思っているんじゃないか?

そんな気持ちが渦巻いています。



早く赤ちゃんを抱っこして家に連れて帰りたい。



私に出来ることは、今はただひたすらベッドに横になってボーッとするだけ。

有り余る時間、色々悪い方に考えてしまいます。
悲しいね。

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9/9に出産しました!


予定していた帝王切開の予定日よりも1日早い9/9に1972gの女の子を出産しました!



エコーの推定体重よりも小さいのがビックリ…
今はずっと保育器の中にいます。


体重は軽くても臨月での出産なので、自力で呼吸しミルクも飲んでいます。


私と一緒に退院できるか分かりませんが、できれば一緒に退院できたらいいなぁ。



私自身も血圧がまだ少し高めで尿タンパクも出ているので、入院が少し延びるかもしれないそうです。
自宅に戻っても安静に出来ないなら…という考えだそうです。

高血圧ってそんなに重大だったとは…。




帝王切開のキズはまだ痛みがあり、ベッドから起き上がるのも大変、歩くのはぎこちない…と大変ですが新生児室にいる赤ちゃんを見に行くのを目標に頑張って歩いています。



明日から授乳指導が始まりますが、胸張ってないし、母乳出るかなぁ…?
心配です(>_<)

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手術が明日になるかもしれません。


入院してから血圧が上がっていたので、そればかり気にかけていました。

昨日から血圧は正常範囲内に落ち着いてきたのですが、次に尿タンパクがひっかかりました(ーー;)



尿タンパクが今朝、3+という私の数値の中で最高記録を出してしまいました…。

そして、今日医者から…


「手術予定日は明後日だけど、尿タンパクの数値が下がってなかったら、明日緊急扱いで手術する可能性があります。」



とのことでした。

すでに正期産なので、1日前倒ししたから何か大きく変わる訳ではないそうですが、尿タンパクが気になるそうです。


明日の朝の尿検査の結果で手術が決まるので、明日ブログの更新がなければ手術した!ということで、しばらく更新おやすみするかもしれません。

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【入院9日目】病院のご飯しか食べていないのに…


血圧は、140台にはいかず、今のところ落ち着いています。

でも、尿タンパクが次第に上がってきています。
病院の減塩ご飯以外、水しか口にしていないのですが…。



少々心配です。



今朝の体重は、81.0kgでした。


入院して一週間が経過していますが、病院のご飯はなかなか勉強になりますね!

自宅に戻ったら、作ってみたい料理もあるので楽しみですね!

でも、産後一ヶ月は義母に全部家事を任せるので料理はまだ先ですけどね(ーー;)


今朝のご飯は、パン2個、サラダ、ハムエッグ、デザート、牛乳、お茶。




お昼ご飯は、そば、チラシ寿司、舞茸とキスの天ぷら、山芋の酢漬け、ライチ、ぶどう、お茶。





今日の夜ご飯は、ご飯、干しエビのお味噌汁、マメサラダ、チーズさつま揚げ、肉団子と鳥ももの煮込み、お茶。





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【入院8日目】帝王切開への不安。


今日の体重は81.2kgでした。

ちゃんと三食食べて、ゴロゴロしているだけですが体重は減ってますね~!


帝王切開の予定日まであと少し。

帝王切開に対する不安がドンドン膨らんできます…。


術後はすぐに動けるのだろうか?
ちゃんと母乳が出るのか?
赤ちゃんは無事に産まれるのか?



案ずるより産むが易し!と実母が励ましてくれましたが、やっぱり不安ですね(ーー;)




今朝のご飯は、ご飯、煮物、ノリの佃煮、ほうれん草のお浸し、温泉卵、牛乳、お茶。




今日のお昼ご飯は、シーフードカレーライス、サラダ、バナナ、メロン、マンゴー、お茶。




夜ご飯は、サラダ、ご飯、ひじきハンバーグ、がんもどきとサツマイモの煮物、お茶。

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【入院7日目】母体が心配…

今日の検診で、赤ちゃんの推定体重は2407gと大きくなっていました!


ただ、尿タンパクが出続け、血圧も140台と高め…。
でも漢方のおかげか足の浮腫みは取れました(^_^)


まだ自覚症状は左手のみの浮腫み位ですが、その他の中毒症の自覚症状がない状態ですが、悪化が始まったら帝王切開を早めることになります。

あと数日、母体がもつかなぁ…と医者が心配そうにポツリとこぼしまして(苦笑)


今日の体重は、81.5kg。
お通じはありませんでしたが、増えてなくて良かった…。



今日の朝ご飯は、ツナサラダ、ロールパン2個、オムレツ、牛乳、ヨーグルト、お茶。





お昼ご飯は、雑穀ご飯、牛肉ともやしの味噌炒め、大根サラダ、漬物、ほうれん草とシーフードの炒め物、お茶。




夜ご飯は、ご飯、鯖の竜田揚げ、サラダ、卵スープ、シュウマイ、餃子、梨、キウイ、お茶。




手術予定日まであと少し。

赤ちゃんはもっと大きく育ってほしい。
私の中毒症が進まないでほしい。


私に出来ることは安静にするくらいしかないのですが、無事に予定日を迎えられるといいなぁ。

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【入院6日目】妊娠高血圧症候群になりかけです。


今日で入院6日目です。

今朝の体重は、81.6kg。


浮腫み取りの漢方が効いたのか、摂取した水分よりも出て行く量が多い感じだったので、減った体重は水分かな?





そして今日も血圧が高め。
入院してから血圧が上がってしまっています(ーー;)

血圧の上昇には自宅では気付かなかった可能性があるので、ちょうどいいタイミングで入院したのかな?


今日、医師から「妊娠高血圧症候群になりかけてます。血圧が高くなってるし、今朝の検査で尿タンパクが++と昨日までより上がっています。急に容体が悪くなることもあるので、注意して下さいね。」と言われました。


今日も赤ちゃんは心拍、胎動ともに元気なのが幸いです。



今朝のご飯、ご飯、アジの開き、巾着卵と小松菜のお浸し、牛乳、お茶。






お昼ご飯は、ハヤシライス、野菜のピクルス、サラダ、パイナップル、グレープフルーツ、お茶。





夜ご飯は、鮭入りすき煮、ご飯、ヒジキ入りサラダ、漬物、お茶。




入院6日目ですが、なかなか眠れない日が続いています。

横になると少し息苦しさを感じます。
それでも眠気が来たら寝るんですけどね(ーー;)

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【入院5日目】帝王切開早まるかっ!?

今日も血圧が高めで、尿タンパクも相変わらずです(ーー;)

体重は一昨日と同じ82.4kgでした!
体重が減って少し安心です。



妊娠中毒症を調べてみると、気をつけないと母子ともに危険な状態なんだと、改めて認識です。


今のところ、赤ちゃんの心拍は正常、胎動もあり、私自身に中毒症の症状はありません。

でも、いつ状態が変わるかは分からないので、油断はできませんね…。


今朝のご飯は、パン2個、バナナ、唐揚げ、牛乳、サラダ。




お昼ご飯は、ブロッコリーの白和え、ご飯、白身魚のおろしポン酢、ナスと豚肉、もやしの煮浸し、マンゴーとライチ。




夜ご飯は、ちらし寿司、煮物、ほうれん草のお吸い物、ほうれん草のお浸し。





明日は血圧と体重、どうなっているかな…。
心配です(´・_・`)


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【入院4日目】美味しい病院の減塩ご飯

今日で入院4日目。
お風呂に入るヒマがあれば、安静に!ということで、お風呂に入れない…



お風呂入りたい~!!


さて、今朝のご飯は、ご飯、ほうれん草のお浸し、焼き魚、山芋とオクラのポン酢和え、牛乳、お茶。



お昼ご飯は、鮭のクリームパスタ、サラダ、カリフラワー、鶏の唐揚げ、オレンジ、グレープフルーツ、お茶。




夜ご飯は、ご飯、マグロカツ(揚げてない)、お味噌汁、ヒジキ煮、茹でブロッコリー、お茶。




ボリュームは少ないですが、結構美味しくて、3度の食事が楽しみです(*^_^*)

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妊娠高血圧症候群になってしまった?!

今朝、体重を測ってびっくり!!


83.0kg!!


オヤツ食べてないのに増えてる…( ̄◇ ̄;)

病院の食事はきちんとカロリー計算されてるし、オヤツ食べてないし…思い当たることがないのに…


そして、入院してから140を超える高血圧になっていることがあります。
何度か計り直し、時間を置いて計り直すと130台になるのですが、血圧が高い!

相変わらずの足の浮腫みも顕在。

これらのことから、妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)の可能性が考えられ、赤ちゃんの発育が遅いのも、そのせいでは?と仮説が出ているようです。

臍の緒の血流を調べると、臍の緒への血圧は正常だけど血流が少し少ないそうです。技師さんから見ると、そこまで気にするレベルではないようなのですが…。


そして、9/10に帝王切開を予定してますが、赤ちゃんの具合が悪くなったり、母体への影響が大きくなるようなら、帝王切開を早めることもある。と医師から言われました。



検診で、赤ちゃんは2132gと土曜日に比べたら大きくなっていたし、心拍も胎動もしっかりしていて赤ちゃんは元気!


私自身にも特に影響が出ていないので、今のところは大丈夫とは思うのですが…少し不安になりますね(ーー;)


ひたすら安静!と言われたので、簿記の勉強もせず、横になっています。


帝王切開まであと一週間。
なんとか赤ちゃんと私の身体が持ってほしいです。

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【入院3日目】体重は減らないなぁ。

入院生活3日目。

今朝、お昼の血圧測定で120~130台だったので、少し一安心です。

ベッドで横になっていると足の浮腫みはあまりないのですが、看護師さんから見ると、まだ少し浮腫みがあるそうです。


赤ちゃんの心拍、胎動はしっかりしているので、赤ちゃんは元気なようです。

今朝の体重は、82.4kg。
病院ではオヤツ食べてないし、減塩ご飯ですが、体重はすぐに減ったりしませんね。


今日のご飯も写真に撮ったので、退院してからの参考になれば!と思い、アップしておきます(*^_^*)



今朝のご飯。
ライ麦パン、ロールパン、サラダ、ポトフ、プルーン入りヨーグルト、牛乳、お茶。





お昼ご飯は、酢豚、ご飯、漬け物?、シュウマイ、ムラサキキャベツ、卵スープ、お茶。



夜ご飯は、牛肉のステーキ、かぼちゃのスープ、コロッケ、ご飯、海藻サラダ、キウイ、ぶどう、お茶。





やっぱりボリュームの少なさは感じますが、これ以上の体重増加はダメなので我慢ですね!



今日は少し簿記の復習をやってみました。
しばらく勉強してなかったので、前はさなかった間違いをしたりとダメさが露呈です(ーー;)



座った態勢でも短時間で足が浮腫み始めるのですが、横になった姿勢だと勉強しずらい…。
まだまだ時間あるので、少しずつ復習と勉強を進めたいですね~!

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【入院2日目】入院中の減塩ご飯

昨日から入院しました!
私も赤ちゃんも元気!なのですが、今朝の血圧測定で144という今まで無かった高い数値を記録し、足の浮腫みもしっかりあるので、妊娠高血圧症候群の可能性があるようです。

ちなみにお昼の血圧測定では120でした。


今朝の体重は82.6kg!!


土曜日のお昼に外食したせいか、増えとるやんかー!!



入院初日と2日目の朝ご飯までは、他の入院中の人と同じ食事を摂ったのですが、かなりボリュームがあり、味付けも濃い…。


ですが、今日のお昼から私は減塩ご飯になりました!


こちらは朝ご飯。減塩ご飯ではありません。




これはお昼ご飯。
減塩ご飯ですが、私の作る減塩ご飯の方が味付け薄い(笑)


病院の減塩ご飯、美味しいです!
でもボリュームは少なめになってます。





こちらは夜ご飯。




昨日食べた食事に比べると、味付けは薄めでボリュームも少ない感じですが、今までの減塩生活のおかげか、全く不満なし!
私の作る減塩ご飯の方が美味しくないので満足です(笑)



スマホからの書き込みなので、色々と殺風景な記事ですが、悪しからず…

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