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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2014/8/1の夕食&体重


昨日は、板チョコ食べたからなぁ~。夜ご飯もしっかり食べちゃったからなぁ~。


と体重の増加を覚悟しながら計量してみると


77.2キロ(前日よりプラス0.4キロ)



・・・


増量って本当に簡単だよね_| ̄|○

もう自棄食いをしたくなるような気持ちに朝からなってしまいました(笑


今夜の夕食は、野菜のマーボー、こんにゃく&おから麺、サラダ、卵スープでした。

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この野菜のマーボーは、油不使用なので中華料理にありがちな(?)ギトギトした感じはありません。
具材は、トマト、タケノコ、ピーマン、ナス、豚ひき肉、にんにく、生姜が入っています。

豆板醤、ウェイパー、塩コショウ(少なめ)で味付けをしています。

豆板醤が効いているので、ご飯が進む!!と相方君や家族には今回も好評でした(∩´∀`)∩ワーイ♪

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こちらは、レタス、ミニトマト、ワカメの入ったサラダです。今日も手作りグレープフルーツ減塩ドレッシングで頂きました。

野菜を一番最初に食べたほうが血糖の吸収が穏やかになる!ということで、かれこれ1年くらい?は野菜を先に食べるようになっています。

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これは、こんにゃく&おから麺です。1袋食べても30kcalということで、ご飯の代わりにこの麺を主食にして頂きました。
糖質0gという麺だったので、遠慮なく食べちゃいましたが・・・明日の計測が怖いですね(怯

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これは味付けが薄めの卵スープです。

シンプルに玉ねぎしか入っていません。(手抜きしちゃいました 笑

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どんどんと体重が増えてしまい、毎日溜め息の連続ですが、やってきました魔の週末!!

もうすぐ産休ですが、あと数週間は土日は外食の予定なので、なんとか平日で抑えたいですね・・・。できてないけど。


産休に入ったら、今のうちに簿記の勉強を進めて、苦手な部分や難しい部分を重点的に復習したいと思います。
あとは油断して今以上に食べてしまいそうな気がするので、お菓子とか控えないといけないですね~。

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