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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2012/10/2のご飯 モチベーションの低下

実はここ数日、ダイエットに対するモチベーションが低下しています(つд⊂)エーン



夏の疲れが出ているのかは謎ですが、身体がダルイです~(妊娠の可能性はありません)

義母と一緒に犬の散歩に行ったり、お昼にモムチャンをやったりしているのですが、ミオドレはお休みしたりしています(ノД`)シクシク


最近、なぜか午後になると気持ち悪くなってくるのですが、何か口に入れると収まる不思議!


ネットで調べてみたら、「午後になると具合が悪くなる」というのは自律神経失調症の症状の一つにあるようですが、他の症状は当てはまらないので病気の心配はなさそうな気がするので、気にしな~い!!


相方君の運動不足を促したり、病院へ行くように促したり、食事のことを気にしたりと自分なりに頑張っていたところがなきにしもあらずなので、ちょっと休憩したがってるのかな~と自分に甘い考えをしてしまいそうです(苦笑)


先日の土日でプラス0.8kgという数字をたたき出しましたが、数日かけてまた戻って行ったり、ちょっと増えたりと安定しませんが、これも生きている証拠さ!ヽ(´ー`)ノ


あぁ・・・超☆楽観的(笑)


とりあえずはちょっとだけ休憩がてら、体重を維持できるような感じでまたモチベーションが戻る時を待とうと思います!!!


食事はちゃんと気にかけて作りたいですね!


最近は肩こりもするようになってきたので、季節の変わり目で身体がついていっていないのかな?
冷え性なので気をつけないといけないですね~!


マッサージとか足つぼマッサージとか行きたい!!

たまにはネカフェ以外でリフレッシュしたいっ!(笑)


体重の増減はあるかもしれませんが、自分のペースで続けるたいですね~!

~朝ご飯~a.m.6:45
10月2日朝

・ご飯 100g
・手作り鶏団子汁
・キャベツとミンチの焼肉のタレ炒め
・ふかしミニじゃが
・栗

~昼ご飯~p.m.0:10
10月2日昼

・はちみつかけオールブラン(私のみ)
・ダイエットシェイク(相方君のみ)
・りんご
・プリッツ

~夜ご飯~p.m.6:30
10月2日夜

・ご飯 150g
・再挑戦!手作り鶏団子汁
・サバの唐揚げ風
・レタス&ポテトサラダ
・じゃがいもの味噌炒め

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相方君のポンポンお腹

私がオールブランを食べ始めたのは、便秘薬の連続使用のおかげか、ガスが溜まってしまったことがきっかけだったのですが、相方君もオールブランの腹持ちの良さから食べ始めました。


今でもオールブランを食べていることが多いのですが、相方君がオールブランを食べ始めてから、今度は相方君のお腹にガスが溜まるようになってしまいました・・・。


最近は、お昼ご飯を食べて数時間後には「お腹が張ってきた・・・」と言って、ベルトを緩めたり、オナラをいっぱいしたりとしているのですが、いつまでたっても改善しません・・・。

運動不足が原因では?と言っても、相方君は「うう・・・。」と言って、なかなか動こうとはしません・・・。



そして今日もお腹が張りそうな気がしたので、張る前の写真と張った後の写真を記念に撮りました!!

ちなみに、今日の相方君のお昼ご飯はダイエットシェイクとプリッツ、りんごです。

↓本日の午前中
ポンポンお腹(ビフォー)

↓本日の夕方
ポンポンお腹(アフター)


ふ・・膨らんどるΣ(゚∀゚ノ)ノキャー


お腹が動いているか耳を当ててみるのですが、張った時のお腹は風船のように私の耳を押し戻す!!

私がガスが溜まった時のように、体重が落ちにくくなっているようです。
そして、お通じはあまりスッキリ感はないらしくお悩みのご様子。


ガスピタンを飲ませても、効果はないそうなのでヒドイようなら病院へ!と言っています。

コタ吉君とのお散歩をすると、お通じも結構出るらしいので運動不足が原因だと思うのに・・・


「運動するのは大変だから〜」とか言って逃げている姿は何だか男らしくないぞっ!!!


多分、相方君が運動不足を一番分かっていると思うんですけどね・・・。

本当に困ったちゃんですなぁ・・・(´Д`)ハァ…

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