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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

2012/10/7のご飯 ネカフェにGO!

今日はやっぱりネカフェに相方君と行って来ました!


もはや常連のネカフェですが、相方君との席は遠いので会話はゲーム内のチャット!

ゲームも出来て、マンガも読めて、飲み放題で居心地がいいっ!!



でも禁煙席なのに、喫煙席が近いのでタバコの匂いがっΣ(゚д゚lll)ガーン


これさえなければ、近所のネカフェは最高なのになぁ・・・
と毎回思っています(´・ω・`)


明日は結婚記念日なんですが、どこかに行くのか、家にいるのか・・・分かりません(笑)


ゲームで知り合った夫婦らしく、1人ゲームでも良いような気がしますが(笑)


入籍して明日で1年。

ちょっと振り返ると、あっという間の1年でした!
言い合いの喧嘩(カレー騒動は除く)は1回くらいでしたが、言い合いになっても負けません( ・`д・´)


相方君を論破しても、意地になった相方君は引かなかったので好きにさせたら、相方君の空回りだった!という結末でした(笑)


これからも喧嘩したりするんでしょうが、私は負けねぇぇぇ!!!


相方君を重いお尻でペッチャンコにする勢いで、かかあ天下にします!(笑)

病気とか色々ありますが、笑顔の多い家庭でありたいものです(*^_^*)


~朝ご飯~a.m.6:45
10月7日朝

・おにぎり(相方君と1個ずつ)
・生姜焼き(相方君と半分こ)
・お味噌汁

~昼ご飯~
私は食欲がわかなかったので、食べず。
・とんかつ定食(相方君のみ)

~夜ご飯~p.m.6:30
10月7日夜

・唐揚げ定食(私)
・相方君のご飯 ・・・ 不明(笑)

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2012/10/6のご飯 秩父行って来ました~!

今日は相方君と2人で秩父まで遠出してきました~!


秩父はやっぱり住んでいる場所からは遠いので、なかなか行く機会がなかったのですが、今回は思い切って遠征です♪


秩父では秩父そばを食べようと思って色々見て回っていると、今日は秩父のそば畑?でイベントがあっていたそうで、そこでお蕎麦を食べることにしました~!


そばの花がとってもキレイで、ほのかに甘い匂いが感じられたので、気持ちもルンルン!!



一方の相方君は……

ピザや田楽のあるブースに一直線!

お蕎麦を食べる前に食べちゃおう!!と鼻息荒く、列に並んでおりました・・・。



秩父のそばは有名だそうなのですが、去年まで福岡人の私には有名ではなく・・・


どんなもんかな~と思っていたら!


秩父のそばは、透明度が高いよっ!!
つるつるした麺だったり、コシがあったり、お汁がうまかったりと美味い~!


ただし・・


私にはそば湯を飲む習慣がありません


調べてみると、うどん圏の九州では専門の「お蕎麦屋さん」って、あんまり見なかったりします。
うどん屋にメニューとしてお蕎麦はあったりするんですがねぇ・・・


そば湯なんて福岡では一度も飲まなかったのではないでしょうか?


なので、そば湯を飲む習慣がなく、飲んでも「なんだこれ?」な感じでしか見ない・・・。
私にはそば湯が「美味しい」とは感じなかったりします(´Д⊂ヽ


文化の差ですな!また新たな違いを発見です!


秩父っていいところだな~と思える感じで、秩父のファンになりました(*´∀`)
また行きたいな♪

~朝ご飯~a.m.6:50
10月6日朝

・ご飯 200g
・お汁
・しょうがめしの元
・豆腐入りニラの卵炒め
・りんご

~昼ご飯~p.m.0:00
10月6日夜

・秩父そば
・その他多数の一品料理

~夜ご飯~p.m.6:40
10月6日昼

私はお昼の満腹感が消えず、夜ご飯は食べていません

・おにぎり
・レタス
・豚肉の生姜焼き
・お味噌汁

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2012/10/5のご飯 食欲がっっ!


☆食欲の秋と生理前の食欲増進の夢のコラボ☆



ダイエットのモチベーションが下がっているという時に、まさかのコラボ!!


あふれる食欲を抑えきれませんっ!!

・・

・・・・

何となく明るく言ってみました(笑)



食欲が増して増して、自分でもビックリします!


食後2時間でお腹が空くんですよ(´・ω・`)

そして、空腹になると眠くなるのでもう夢心地・・・と言いたいところですが、お仕事中に寝させてくれるわけでもなく・・・



空腹に耐え切れず間食してしまうか、こっそり居眠りしていたり、空腹に耐えて頑張ったりしていますが・・・


なかなか大変です(つд⊂)エーン



ついでに、足のむくみ?がひどく、朝から晩までふくらはぎや膝の周りがものすごく重く感じます・・・。

相方君に足を揉んでもらったら、むくみは一時的に軽くなるんですが、揉んでもらうとものすごく激痛が走るんです。


特にかかとの上の筋の部分を押されたりすると、激痛がっっ!!!


この部分は浮腫んでなくても激痛ポイントなのですが、目の覚めるような痛さ!



相方君によると「そんな場所触って痛がるようじゃ、なんか原因あるんじゃないの?」と言って、相方君に同じ場所を揉んであげても痛がらない・・・。


(´ε`;)ウーン… 謎!


もうしばらくは、食欲が増していると思うのですが、体重が増加したりすると今までの努力がパーになってしまいそうで、なんだか憂鬱です(つд⊂)エーン

~朝ご飯~a.m.6:50
10月5日朝

・ご飯 150g
・さばじゃが
・お味噌汁
・野菜とチーズの入った豆腐のキッシュ
・手作りリンゴパンケーキ

~昼ご飯~p.m.0:10
10月5日昼

・はちみつかけオールブラン(私のみ)
・ダイエットシェイク(相方君のみ)
・手作りリンゴパンケーキ
・おせんべい

~間食~p.m.3:30
・牛乳かん 85kcal

~夜ご飯~p.m.6:30
10月5日夜

・ご飯 150g
・肉団子入りお汁
・とろろ
・レタス
・鶏ムネのニンニク醤油炒め
・きのことなすの炒め物

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2012/10/4のご飯 トイレットペーパーの芯で・・・?


相方君とは同じ場所で働いているのですが、相方君は社内にいる唯一の男性になるので、男性用トイレは相方君が占領しています。


久しぶりにトイレ掃除をしようと思い、男性用トイレに入ったところ・・・


棚に5,6個のトイレットペーパーの芯があるのです!


トイレの外にはゴミ箱があるので、そこに捨てればいいのに敢えて取ってある?


はっ!!!


相方君、よくトイレに籠っているので、その時にトイレットペーパーの芯で指人形でもしているのではないかっ!?



と、芯を捨てていいか心配になりました(´・ω・`)


相方君「1人で使っているのに、トイレットペーパーの消費量すごいでしょ~。我ながらすごいと思うよ!」

私「君は・・・トイレに引きこもっている時、指人形でもしているのかい?この芯たちは捨てていいのかい?」

相方君「・・・」

私「・・・」

相方君「そんなことする訳ないじゃないか!ただ、捨てずに取っておいただけだよっ!!」

私「そ・・そう?じゃ、捨てちゃうよ・・・?」


そう言って、溜まっていた芯を捨てましたが・・・


芯を取っておいて何をしていたのだろうか・・・



なんだかとっても気になります!



~朝ご飯~a.m.6:45
10月4日朝

・ご飯 150g
・お味噌汁
・根菜の煮物
・レタス
・サバの唐揚げ風
・手作りマロンパンケーキ

~昼ご飯~p.m.0:10
10月4日昼

・オールブランはちみつかけ(私のみ)
・ダイエットシェイク(相方君のみ)
・手作りマロンパンケーキ

~間食~p.m.3:30

・セブンイレブンのおでん(こんにゃく、大根、昆布、はんぺん、したらき)

~夜ご飯~p.m.6:30
10月4日夜

・混ぜご飯 100g
・お味噌汁
・サバじゃが
・とろろ

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ダイエット生活106日目

ダイエットを初めて、早いものでもう100日を越えてますね~!



1年の1/3はダイエットしていると思うと、何だかビックリです(゚д゚)!


昨日、すき家の牛丼の特盛を食べた相方君は



もうね満面の笑みで「ぺろりと食べちゃったよ~♪幸せ幸せ☆」と、頭にお花を咲かせていましたよ(*_*;


頭のお花を摘み取ってやろうかぁぁぁぁぁぁぁ!!!!



とジト目で見ていました(笑)

さて、今週の体重測定の結果は
私 65.8kg
初日と比べてマイナス7kg
前回(9/27)と比べてマイナス0.5kg


相方君 72.4kg
初日と比べてマイナス4kg
前回(9/27)と比べてマイナス0.2kg


昨日のすき家効果なのか、昨日の体重と比べて

私がプラス0.3kg
(昨日の体重65.5kg)

相方君 プラス0.4kg
(昨日の体重62.0kg) 


すき家の特盛は結構な高カロリーでしたが、それを食べた相方君には体重の増加以外に、何かが増加している!と思っています(笑)

LDLコレステロールや中性脂肪とか、またすごいことになってるんじゃないのっ!?


今月末の相方君の血液検査、どんな結果が出るのか楽しみですねΨ(`∀´)Ψケケケ



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2012/10/3のご飯 今夜はすき家の牛丼!



今日は義母と一緒に会社で経理のお仕事をしていたのですが、なかなかキリのいいところまで終わらなかったのですが


義母「今日は、牛丼買って食べちゃおうか!今の時間からだと遅いし(*^_^*)」


と言ってくれたので、お言葉に甘えることにしました(∩´∀`)∩ワーイ

お義母さん、やさしいゼ!!


で相方君はと言うと・・・


相方君「特盛にしてくれないと、みんなの分ぶんどって食べちゃうからね!!!!」


と脅迫してきますよ!!

私「きみぃぃ~~。君は糖尿病ということを忘れてはいないかい??それを自覚した上で言ってるのかな??お腹がガスで今日もパンパンでしょ?!」


相方君「えっっと・・・。自覚してるよ(汗) お腹はパンパンだけど、大丈夫!」



そして満面の笑みで「特盛お願いね♪」と訴えてきますよ(´Д`)ハァ…



もう(゚⊿゚)シラネ の気持ちで、特盛を買って来ましたよヽ(`Д´)ノプンプン


久しぶりの牛丼にテンションMAXの相方君は、本当に強いですねぇ・・・。



痛い目にあって、自覚してもらえるように、私、悪い嫁になっちゃいま~す(笑)Ψ(`∀´)Ψケケケ


~朝ご飯~a.m.6:45
10月3日朝

・ご飯 150g
・手作り鶏団子汁
・キャベツとこんにゃくの焼肉のタレ炒め
・根菜の煮物
・厚揚げのもやしのせオーブン焼き
・手作りマロン餃子

~昼ご飯~p.m.0:10
10月3日昼

・オールブランはちみつかけ
・手作りマロン餃子
・せんべい

~間食~p.m.3:30
・肉まん

~夜ご飯~p.m.7:10
10月3日夜

・すき家のおろしポン酢牛丼(並)

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2012/10/2のご飯 モチベーションの低下

実はここ数日、ダイエットに対するモチベーションが低下しています(つд⊂)エーン



夏の疲れが出ているのかは謎ですが、身体がダルイです~(妊娠の可能性はありません)

義母と一緒に犬の散歩に行ったり、お昼にモムチャンをやったりしているのですが、ミオドレはお休みしたりしています(ノД`)シクシク


最近、なぜか午後になると気持ち悪くなってくるのですが、何か口に入れると収まる不思議!


ネットで調べてみたら、「午後になると具合が悪くなる」というのは自律神経失調症の症状の一つにあるようですが、他の症状は当てはまらないので病気の心配はなさそうな気がするので、気にしな~い!!


相方君の運動不足を促したり、病院へ行くように促したり、食事のことを気にしたりと自分なりに頑張っていたところがなきにしもあらずなので、ちょっと休憩したがってるのかな~と自分に甘い考えをしてしまいそうです(苦笑)


先日の土日でプラス0.8kgという数字をたたき出しましたが、数日かけてまた戻って行ったり、ちょっと増えたりと安定しませんが、これも生きている証拠さ!ヽ(´ー`)ノ


あぁ・・・超☆楽観的(笑)


とりあえずはちょっとだけ休憩がてら、体重を維持できるような感じでまたモチベーションが戻る時を待とうと思います!!!


食事はちゃんと気にかけて作りたいですね!


最近は肩こりもするようになってきたので、季節の変わり目で身体がついていっていないのかな?
冷え性なので気をつけないといけないですね~!


マッサージとか足つぼマッサージとか行きたい!!

たまにはネカフェ以外でリフレッシュしたいっ!(笑)


体重の増減はあるかもしれませんが、自分のペースで続けるたいですね~!

~朝ご飯~a.m.6:45
10月2日朝

・ご飯 100g
・手作り鶏団子汁
・キャベツとミンチの焼肉のタレ炒め
・ふかしミニじゃが
・栗

~昼ご飯~p.m.0:10
10月2日昼

・はちみつかけオールブラン(私のみ)
・ダイエットシェイク(相方君のみ)
・りんご
・プリッツ

~夜ご飯~p.m.6:30
10月2日夜

・ご飯 150g
・再挑戦!手作り鶏団子汁
・サバの唐揚げ風
・レタス&ポテトサラダ
・じゃがいもの味噌炒め

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相方君のポンポンお腹

私がオールブランを食べ始めたのは、便秘薬の連続使用のおかげか、ガスが溜まってしまったことがきっかけだったのですが、相方君もオールブランの腹持ちの良さから食べ始めました。


今でもオールブランを食べていることが多いのですが、相方君がオールブランを食べ始めてから、今度は相方君のお腹にガスが溜まるようになってしまいました・・・。


最近は、お昼ご飯を食べて数時間後には「お腹が張ってきた・・・」と言って、ベルトを緩めたり、オナラをいっぱいしたりとしているのですが、いつまでたっても改善しません・・・。

運動不足が原因では?と言っても、相方君は「うう・・・。」と言って、なかなか動こうとはしません・・・。



そして今日もお腹が張りそうな気がしたので、張る前の写真と張った後の写真を記念に撮りました!!

ちなみに、今日の相方君のお昼ご飯はダイエットシェイクとプリッツ、りんごです。

↓本日の午前中
ポンポンお腹(ビフォー)

↓本日の夕方
ポンポンお腹(アフター)


ふ・・膨らんどるΣ(゚∀゚ノ)ノキャー


お腹が動いているか耳を当ててみるのですが、張った時のお腹は風船のように私の耳を押し戻す!!

私がガスが溜まった時のように、体重が落ちにくくなっているようです。
そして、お通じはあまりスッキリ感はないらしくお悩みのご様子。


ガスピタンを飲ませても、効果はないそうなのでヒドイようなら病院へ!と言っています。

コタ吉君とのお散歩をすると、お通じも結構出るらしいので運動不足が原因だと思うのに・・・


「運動するのは大変だから〜」とか言って逃げている姿は何だか男らしくないぞっ!!!


多分、相方君が運動不足を一番分かっていると思うんですけどね・・・。

本当に困ったちゃんですなぁ・・・(´Д`)ハァ…

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2012/10/1のご飯 失敗してもご愛嬌♪

今日は、豆腐を使った料理をしようと一生懸命ネットでレシピを検索していましたが、今まで調べたことがあるだけあって、目を通したものが多く中々コレ!というレシピが見つかりませんでした・・・。



そこで、自分でやってみればいい!!
失敗してもそれはご愛嬌ということで(笑)

というすごく短絡的な考えでやってみました~!


夜ご飯のメニューにある「豆腐とじゃがいものお焼き」「手作り鶏団子汁」を作ってみたんですが、お焼きは成功しましたが、だんご汁がイマイチ納得できず(´Д⊂ヽ


お焼きの方は、柔らかくて優しい味で家族から好評価!

団子汁は、家族からは好評価でしたが、柔らかすぎてつみれがボロボロになったのが悔しいところ…


家族からは「ぷるぷるしてるけど柔らかくて美味しいよ~」と言ってもらいましたが、まだまだ改善の余地有り!ですので、またがんばろう~!オー!!

自分で創作料理をするのって結構面白い!と感じます(*´∀`)


失敗してもご愛嬌だもんね!!となぜか強気な嫁である(笑)



~朝ご飯~a.m.6:45
10月1日朝

・ご飯 100g
・いわしのつみれ汁
・サラダ
・魚の干物
・根菜の煮物

~昼ご飯~p.m.0:10
10月1日昼

・オールブランはちみつかけ
・りんご
・ハーヴェスト

~間食~p.m.3:00
・おまんじゅう

~夜ご飯~p.m.6:30
10月1日夜

・キビご飯 100g
・手作り鶏団子汁
・サラダ
・豆腐とじゃがいものお焼き

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