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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

私のお腹・・・

突然で申し訳ありません!汚い話になりますが・・・


月曜日からまったくお通じがありませんΣ(´∀`;)


日曜日の夜の外食から今日のたくさん食べた夜ご飯まで溜まっていると思われるので、体重は増えており、お腹はぽっこり(ただのお肉でないことを祈る)しています(泣)

カロリーは気にしつつではありますが、結構食べているのでもうそろそろお通じがあってもいいのに音沙汰なし。


明日の朝までにお通じがなければ、お腹が苦しいのでお薬を飲もうかと思案中・・・。

本当はお薬に頼らなければいいのですが、こうもお腹がぽっこりしていると見た目も苦しい(泣)


大変お見苦しいですが、体型の変遷を(苦笑)

↓2012/7/20 体重68.6kg
デカイ腹

↓2012/8/5 体重67.6kg
お腹と太もも

↓2012/8/9 体重67.2kg ※便秘気味でぽっこり(笑)
8月9日のお腹

↓2012/8/22の夜 体重67.8kg (朝は67.1kg)
おなかぽっこり



お腹が出ているのは、お腹に溜まっているせいなのか、お肉がついただけなのか不明な気がしますが・・・便秘によるぽっこりと信じたい(苦笑)


しかしお尻の上のセルライトが結構あるなぁ・・・
ミオドレ頑張らねば・・・


怒涛のお通じがあると、相方君が目を丸くするほど、目で見て分かるくらいお腹が凹みます(笑)


ここ3日間、義母とコタ吉君との30分程度のお散歩を続け、相方君とひねりを加えた腹筋を20回やっているおかげか、つまんでみると太もものあたりとお腹のお肉が減っているような気がします。


お通じがちゃんと定期的にあってくれると本当に助かるんだけどな~と思っていますが、中々上手くいかないもんですね~


食物繊維!と思って、ごぼうを料理に入れたり、豆腐を食べたり、野菜を食べたりと気を配っているつもりですが、まだまだ足りないってことなのかなぁ・・・



増えた体重は、また頑張って減らすサ!

そして便秘薬を試した結果は・・・コチラ!※画像つきなのでご覚悟を!



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2012/8/22のご飯

本日のご飯は・・・


太文字は栄養指導を受けて改善された部分です。


~朝~a.m.6:45
8月22日朝

ごはん 150g(相方君は100g)
お味噌汁
豆腐たっぷり手作り餃子
サバの唐揚げ風
千切りキャベツ&ミニトマト2個
・寒天ババロア


~昼~p.m.0:10
8月22日昼

・ダイエットシェイク
・せんべい2枚
・寒天ババロア

~間食~p.m.3:00
・桔梗信玄餅 1個
・カレーせんべい 4枚
サラダ(相方君のみ)

~夜~p.m.6:45
8月22日夜

ご飯 150g(相方君は100g)
豆腐たっぷり手作り餃子3個
味噌汁
サバじゃが
糸コン&豆腐&ハム&サバ缶のごった煮
千切りキャベツと水菜、ミニトマト2個


今日は夜ご飯食べ過ぎました(´Д`)ハァ…

本当は「糸コン&豆腐&ハム&サバ缶のごった煮」は食卓に登る予定がなかったのですが、冷蔵庫に入ったままになっていたので急遽食べることに!


おかげでお腹いっぱいになってしまいました・・・


寒天ババロアは、カロリーも低いし簡単に作れるのでとっても重宝♪


まぁ、こんなこともあるサヽ(´ー`)ノ

気にしな~~~い(笑)



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痩せたら・・・

去年(2011年)の10月に結婚したのですが、結婚式当時私の体重は70kg、相方君の体重はおそらく73kgというメタボ体型で臨みました(笑)


挙式は白無垢の和装、披露宴は白無垢の状態で始まり、お色直しでピンクのカラードレスというものにしました(*^_^*)


衣装合わせの時は、ウェディングドレスとか色々なカラードレスを着たのですが・・・


まぁ、なんですか・・・


白いウェディングドレスが似合わねぇぇ!!!!





元々比較的肌が白いというのもあるのかもしれませんが、二の腕とか太いのが白いドレスで余計に膨張して見えるし、腹が!!!という悲惨な状態(爆笑)




例えるなら、タコ糸でギュッと締められた火を入れる前のチャーシューの状態!!(爆笑)


もともと、白無垢で挙式したかったので記念にウェディングドレスを着たのですが、まさかここまで膨張して見えて似合わないとは思ってもいなかった(;´д`)トホホ…



よくよく思えば、もう少しスリムな体型なら・・・・似合ったのかもしれませんが(汗


無事に終わった結婚式も、出来上がったフォトアルバムを見ると


笑えるほど2重顎!太い二の腕!!

未だに笑えるフォトアルバム!
色んな意味で「あはははは!!」と声を出しながら笑えます(爆笑)



相方君には言っていないのですが、2人が痩せたらフォトウェディングをしたいです(*^_^*)

2人が痩せるのが、おばあちゃんになるまでかかってもやりたいです( ー`дー´)キリッ


こんだけ変わったんだぞ〜!という記念と、ウェディングドレスが似合う女性になっていたい!とか、子どもにママはこんなにビフォー・アフターを見せてキレイな花嫁だったんだぞ〜!と自慢したい!!(笑)


簡単に調べたら、プランにもよるでしょうがフォトウェディングは5万円前後であるようなので、お金も貯めつつ脂肪は減らしつつ頑張りたいですね♪




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