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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

モムチャンダイエットの効果!?

1週間くらい前からモムチャンダイエットをやっています(*^_^*)


朝・昼・晩と楽しくやっています♪
お昼は、職場の人を誘って一緒に(笑)


そのお陰なのか、未だに筋肉痛です( ー`дー´)キリッ


胸(脇のすぐ横の辺り)、太もも(特に膝の上)、背中、腰、足首、二の腕などなど、全身の筋肉が痛がっています(笑)


筋肉痛になっているということは、その場所の筋肉を動かしているのだろうと思います。


1週間くらい続けていて思った(実感した)ことは、「太ももの後ろの部分が少しシュッとしたかな〜?」「膝の上のもう少し上の太ももの部分が引き締まった?」ような感じです!


体重が落ちたからなのか、エクササイズの効果なのかは分かりませんが、どちらにしろ嬉しい変化(*´ω`*)



ただ、やっぱり体重の大きな変化がないので、「停滞期なのかな〜?」と思っていますが、ここでめげててはいけませんね!!!


今朝からダノンBIOを食べ始めたので、便秘改善が起きるといいな・・・


停滞期にご飯を食べ過ぎて体重を増やさないように!と思っていますが、なぜか以前より食欲が増しているような感じがします(´・ω・`)


食べ過ぎには要注意ですねっ( ・`ω・´)

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