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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

全身筋肉痛 (つд⊂)エーン

一昨日から始めたエクササイズ。

今のところ継続してやっているのですが、初日の夜あたりから

筋肉痛が襲っています

日頃どれだけ筋肉を使っていないか分かりますね~


背中、二の腕、足首、太もも、肩が特に痛いので、このエクササイズが効いているということにしておきます(笑)


日頃の運動不足ってこうやって筋肉痛とか体力の低下とかを実感しないと危機感をもたないですね・・・。



旦那さんは私のエクササイズ姿を見て、積極的に犬の散歩に行くようになりました(笑)

↓ぽちっと押すと小躍りしながら喜びます(笑)
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