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〜葛葉の気ままな生活日誌〜

ダイエット生活141日目


ようやくモチベーションが上がってきた最初の計量結果は・・・


私 65.6kg
前回(11/1)よりプラス0.3kg
初日よりマイナス7.2kg


相方君 73.2kg
前回(11/1)よりプラス1.2kg
初日よりマイナス3.2kg


・・・

・・・・


あ・・・相方君・・・

増えすぎでねぇか・・??


ジャンボカツカレーを食べ、夜におかわりはしなかったがカレーを食べ・・・



そりゃ~太るよヽ(`Д´)ノプンプン


相方君も(ノ∀`)アチャーの表情(笑)



ちなみに昨日の胸焼けは、今日の夕方まで続き・・・


お腹はすくのですが、おやつが食べたいと思わない状態!!



新たなダイエットメニューを考えていたのですが・・・



脂っこいものを食べて「胸焼けダイエット」をしてはどうか!?



相方君も私も同じ事を考えました(笑)



効果はあるでしょうが・・・すんごい不健康な気が(-_-;)



このダイエット法は却下!!!カーッ(゚Д゚≡゚д゚)、ペッ


実家に帰省中は、坂の上にあるという立地を生かし、坂道の往復を歩いたり小走りにしてみたりしようかと思っています(*´∀`)



ただ、ウェアが見つからなくてちょっと困っていますが、ここは最悪の場合普段着で!!!



いよいよ帰省の日が近づいてきて、なんだか複雑な感じですがガンバルゾ~!


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ダイエット生活134日目


ダイエット生活134日目の結果は


私 65.3kg
初日と比べてマイナス7.5kg
前回と比べてプラス0.2kg

相方君 72.0kg
初日と比べてマイナス4.4kg
前回と比べてプラス0.2kg


夫婦そろって仲良くプラス0.2kg(笑)


最近では珍しくなった便秘ですが、先週の土曜日から今朝までお通じがスッキリせず、段々ぽっこりお腹になってきていましたが、朝食後にかなりスッキリした感じでお通じがあったので、体重は変化しているかもしれません(*^_^*)


相方君は相変わらずお腹が張っているようですが、前ほど苦しくはなさそうです。


最近は朝晩、日中も寒くなってきたので、防寒対策しようとしているのですが


相方君と私の寒さへの耐性がまるで違うので、暖房や窓の開け閉めに困っています(つд⊂)エーン


相方君は暑がりなので、お風呂上りとかに窓を全開にしたいそうですが、私が寒い!!!



相方君が遠慮してくれますが、うちわでパタパタしている姿を見ると・・・


何だか複雑な気持ちに(*_*;


暑さへの耐性になると逆で、私の方がかなり強いので夏は私のシーズン!!!


一方で冬は冬眠です(-_-)zzz


早く春になっておくれぇぇぇ~!


と今から祈っておきます(笑)



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ダイエット生活127日目

ダイエット生活127日目の結果は・・


私 65.1kg
初日と比べてマイナス7.7kg
前回と比べてプラス0.1kg


相方君 71.8kg
初日と比べてマイナス4.6kg
前回と比べてマイナス0.6kg



私の方はほとんど1週間前と変化ナシ!
相方君は初めての71kg台!!


この1週間は、天気が悪い日もあってお散歩に行けない日もあったり、週末の外出で食べ物を結構食べたりしましたが、私の方は体重の変化がなくてちょいと安心しました!



相方君も食べ過ぎた翌日の体重は大変なことになっていますが、数日かけて体重が元に戻るようになってきました(*´∀`)


運動が少なめで食事改善だけですが、それでも体重が変化なかったり徐々に落ちて行っているのを見ると、病院で栄養指導を受けた効果が出ているような気がして、ちょっと安心します!


栄養指導も1回だけだったので、これでいいかな?と不安ばかりでしたが、体重が減ったりしているのでちゃんと言われたことができている!と思えます(笑)



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ダイエット生活120日目

ダイエット生活も早120日目となりましたが、結果は・・・?


私 65.0kg
初日に比べてマイナス7.8kg
前回(10/11)と比べてマイナス0.8kg

相方君 72.4kg
初日に比べてマイナス4kg
前回(10/11)と比べて±0kg


モチベーション低下のため、特に何かしていたわけではありませんが、1週間前に比べて体重がマイナス0.8kgという不思議な結果となりましたっ!!


相方君は変化ナシですが(つд⊂)エーン



ご飯モリモリ食べて、昨日はお通じがなかったのですが・・・


どういうことだ?(・_・")?


食事も相変わらずなので、特に痩せる要素はなさそうですが、生理が終わる頃からストンと痩せたので、ヤセ期に入ったってことなのだろうか??


今までは体重が落ちるとモムチャンやミオドレなど、何かしらやっていたのでその御蔭!と思うところもありましたが、今回は何もしていないので純粋なヤセ期の恩恵??


最近は毎日もしくは2日に1回のペースでお通じが来るようになり、お腹の中はスッキリキレイになっていると思います(笑)


相方君のお腹の不調は相変わらずですが・・・。



今回の減量はモチベーションをあげろ!というお告げなのかしら(笑)




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ダイエット生活113日目


ダイエット生活113日目の計測結果は・・・


私 65.8kg
初日と比べマイナス7kg
前回(10/4)と比べて±0kg

相方君 72.4kg
初日と比べマイナス4kg
前回(10/4)と比べて±0kg


という変化のない結果!!!


ダイエットのモチベーションが下がったり、外食が多かったりというものなので、維持できていると思えばいいのかもしれませんね~!


生理も始まり、ようやく食欲が落ち着いたのでちょっと安心しています(*´∀`)


ダイエットへのモチベーションをどうやって上げるか・・・


それが今の悩みの種であります(´・ω・`)

まぁ、そのうちキッカケがあるのでしょうが、それまでは何とか今の体重を維持するようにしたいですね!!


いまは将来くるであろう体重を維持する時が来た時の予行練習!と思っておこう!!


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